据美国博客网站gawker8月18日报道，近期由德国劳工研究协会完成的调查报告显示，性生活多的人，会更快乐、更健康。美国《男士健康》在线杂志日前列出了一周性爱计划表，让你的快乐天天不重样!当然，凡事都有个度，过犹不及。至于一周几次，您自己看着办。

　　周一：来一场解压的性爱

　　一周里的第一天，是工作最紧张的时候，她的紧张程度也会飞涨。让她放松有性趣，还是等到晚饭后1小时吧!帮她揉揉太阳穴，按摩颈、肩，直到你看到她脸上的紧张感慢慢消失，紧锁的眉头逐渐消失，你就可以慢慢开始你的性爱计划了：把你的手放在她的大腿上轻轻摩擦，慢慢滑向她的裙底，她会毫不犹豫地欢迎你。

　　周二：性爱快餐也开胃

　　在你们肚子都装满食物前，沉浸在一个长长的、湿润的、浪漫的香吻中。让她的背紧紧地、长久地贴在厨房的橱柜上吧，或者把她揽入怀里，再把她的长裙托起。

　　这个晚餐前的性爱快餐，就像开胃小酒，能让你在这个晚上食欲大增，大快朵颐一番。

　　周三：从摩擦开始慢热

　　今天的性趣会呈驼峰状，因为今天是周三。晚饭过后，一起躺在沙发上看DVD，这是绝佳的时刻。她的脖子和锁骨是你的目标，用你的胯部慢慢摩擦，直到她感到压力，主动地邀请你靠近。这样慢热的性爱会很持久。

　　周四：适合慵懒的性爱

　　等到她累到蜷缩在床上，你轻轻地拍击她疲倦的躯干、臀部、大腿，用几根手指在她的两腿间徘徊。慵懒到几乎让彼此睡着，但是，没过多久，当她呼吸加深、开始喘息时，你的动作可以向她的腰间滑动了!

　　周五：咄咄逼人更刺激

　　不要等待一切都安顿好之后。在门口就开始亲吻，在门廊就开始解她的上衣，在客厅的地板上让她躺下来。不要害羞，来点儿“咄咄逼人”，开始这个周末的疯狂吧!

　　星期六：运动后沐浴激情

　　在炎热的午后阳光下骑自行车，一定会汗流浃背，这样回到家后，洗澡是必须的。为她打上沐浴液，给她洗头发，然后双手游走在她的身上，为她冲掉肥皂泡泡。当你们走出浴缸，再用手指“感受”一下新鲜的身体吧。

　　周日：清晨性爱快乐加倍

　　周日的清晨不用那么早起床了，不如花半天时间在床上。在你醒来后，刷牙、洗脸、喝水，再爬回去“闹闹”她。毕竟，枕间交流和搂抱能让她激情燃烧。

　　第一轮激情过后，还想抓住周末的尾巴享受一下吗?那么，第二次的激情在于探索。抚摸、亲吻被你忽视的每一个地方，这次在于品味每一个微妙的感觉。

　　赵一凡编译