从1917年出生到现在，公公已度过96个年头。见过他的人都是一脸惊奇：都九十多了?怎么保养的?和公公同住，还真发现了他不少的养生经，而我们，也多多少少有些贡献。

　　公公这样做:

　　想想还能做什么 记得原来村里有个老人，活到一百多岁。小时候问老人，多大年龄，她说98岁，再过了几年又问，变成99岁。公公说，这是老人的智慧啊。人老了，不要总想着自己的岁数，不要想什么都不能做了，而要想还能做什么。

　　公公这么说，也是这么做的。因为眼睛黄斑病变视力模糊了，他就听电视里的《青年歌手大奖赛》，听王芳的《谁在说》、听话匣子里张大夫的讲课。每次听后，不管身边的儿孙愿不愿意，他都要和人家交流一下，说谁的分打高了，谁的分给低了，还要评评《谁在说》中谁有理，给你谈谈张大夫的养生之道。

　　饭后坚持要漱口 虽然公公一辈子也没接受牙刷牙膏，但常年来一直坚持清晨浓茶漱口，三餐饭后漱口，至今一颗牙没掉，硬的、脆的嚼得嘎嘣响。

　　前些时候公公突然发烧，急送医院，各种检查做过之后，医生们羡慕地直问，“老先生真的已经90多了?”有了好牙口，公公吃饭也不挑食、不贪肉，常说，吃饱了别撑着就行。

　　想通了就痛快了 公公说，要多做善事，知足常乐，老了更要知理，有时候也要检查自己有没有错。什么事想通了心就痛快了，心里痛快吃饭就香，肚子不饿睡得就实在。

　　一天公公问我，我说的你们信不，说着一双稍稍混浊的双眼望着窗外，喃喃说到，反正我信，因为我父亲——你们的爷爷也是这样说的、这样做的，他走时，99岁。

　　我们这样做：

　　屏蔽伤感信息 虽然公公心态还不错，可对于这样一位风烛残年的老人，心理安慰还是很重要。公公经常莫名其妙地说，“我是不是活得太长了，我自己感觉是。”他相濡以沫半个世纪的老伴走了，一起摸爬滚打长大的老伙伴一个个走了，每当有噩耗传来，老人都会半天静默不语。

　　为了让老人能高兴地过好每一天，我们会在他面前屏蔽一些伤感信息，尽量不让他知道，尽量不让他感到孤独。

　　找个精神伴侣 老人爱听收音机，每月要耗费一盒子电池，这些电池是我们必须要准备的。在收音机里，老人每天乐此不疲地听各种节目，就像会见老朋友一样。夜深人静睡不着觉时，他就会戴上耳机听会儿，没有痛苦，因为有“朋友”在身边。

　　老人爱看电视，因为眼疾，准确的说是“听”电视，像歌手大奖赛的、解决家庭矛盾的、养神健身的节目他都喜欢。我们会搜罗这方面信息，告诉他播出时间和频道，如果晚7点左右的节目，一定会早做饭、早吃晚饭，让他踏踏实实地看节目，帮他实现期盼的事，保证他每天都有新鲜事可听、可看、可做。

　　包容却不纵容 随着岁数越来越大，老人的行为越来越像小孩子，总会做一些让你惊奇而又生气的事，比如随地乱吐东西;比如不爱洗脸洗手;还有总以自己为中心，希望大家都围着他转，过年过节家里来人，总要坐在中间，如不这样，就生气耷拉脸。

　　我们包容岁月无情打造的老小孩心理，从不指责他的过错，耐心地给他讲道理。有时他半夜要跟你谈谈，我们都会坐到他的床边听他说完，看他欣然入睡，而即将步入老年的我们，或许因此再次失眠。

　　包容也不是一味放纵，老人有时早上偷懒，不想起床，我们会“严肃”催他起床;身体不舒服不愿活动，近在咫尺的卫生间都不想去，甚至想在床上拉尿，我们也不支持。会视情况，尽量说服并搀扶如厕，并让老人明白这很关键，否则，只会让他一退三衰。