牙齿黄别急用美白贴

　　健康时报驻武汉市中心医院特约记者 李 蓓

　　白白的牙齿，让女性笑起来更加美丽夺目。时下给牙齿做美白“面膜”成了新流行。然而牙齿出现变黄变黑趋势，不要直接购买使用美白牙贴。

　　门诊经常碰到女性乱用美白牙贴产品后，牙齿出现过敏、牙髓炎等。武汉市中心医院口腔科主任程志刚表示，牙齿美白产品并非人人都适用。

　　若牙釉质天生发育不全或牙体缺损、龋坏、牙隐裂等，自己没察觉，常用美白牙贴，其中的酸性成分可能会破坏牙釉质，造成牙面伤害，甚至牙髓组织损伤，出现一些不良反应。已经有牙齿疾病的人，因其较为敏感脆弱，更要慎用。

　　此类美白产品多是短期内有一定效果，因一些场合需要，临时情况下可以偶尔使用。此过程中若感觉到牙齿酸痛，要马上停止使用。因其无法从根本上解决牙齿的色泽和清洁问题，女性有彻底的牙齿美白需求时，最好先去正规医院咨询医生。

　　隐匿肥胖多做哑铃操

　　“经过两周节食努力，我的体脂肪含量虽还有些超标，但体重终于控制了!”白领王小姐高兴地与好友分享减肥成果。别放松，女性体内的脂肪率太高是一种隐藏性肥胖。

　　因其隐匿得很好，即使体重正常，看起来也不胖，若不注意，同样会招来因肥胖引起脂肪肝、糖尿病、高血压等“富贵病”。

　　这种肥胖多见于常常久坐不运动，或节食减肥的女性。久坐不动，因缺乏锻炼，脂肪要比肌肉含量多。而节食时长期的饥饿感，更多的脂肪会被女性留下来作为能量储备。等饮食恢复正常后，脂肪所占体重的含量反而增加。

　　同时，女性的脂肪多堆积在臀部、手臂、后背等，这些部位通过盲目的节食，很难赶走。想要减少体内的脂肪率，只有加强有氧运动才行。

　　夏日里，建议怕晒的女性，在室内做做哑铃操，配合下蹲姿势，可帮助重点塑造局部的体形，真正地减去这些可恶脂肪。(陈 耀)