手机号码138××××8355的山西长治读者：听人说洗桑拿可以减肥，不知道靠不靠谱?很多人办卡洗桑拿。

　　健康时报手机报实习编辑寇晓雯：洗完桑拿出了一身汗，可能的确觉得自己轻了，但是你甩掉的不是脂肪，而是身体里的水分。人体中的水分主要在体液和肌肉细胞当中，而不在脂肪细胞里。大量出汗后会觉得口渴，导致饮水量增多，会迅速恢复原体重。排出汗液的好处是可带走体内的部分代谢产物，但不坚持长期适量运动，只想通过大量出汗实现减肥不太可能。