活动背景：近日，由北京出版集团《父母必读》杂志主办，健康时报协办的《崔玉涛：宝贝健康公开课》新书发布会在北京举办。影视演员马伊琍、贾乃亮到场助阵，并分享了自己的育儿经。

　　■喂养孩子并不是靠妈妈的营养和精气，妈妈们不是一个水库，孩子也不是从水库里面吸水;妈妈其实是一个工厂，不断地生产东西来给孩子。

　　■老人对孩子的爱是120%的。他们把爱升华给下一代，但在升华过程中可能会出现些错误。关键是怎么跟老人交流，要告诉他们现在的养育环境和过去不同了，而不是一味地指责。

　　■带孩子来看病，我一般都会建议家里至少有三个人要到场：父母代表之一、老人和保姆。这样是为了让家庭中形成统一养育孩子的氛围。

　　看病篇

　　学会识别孩子的不舒服

　　“孩子发烧了，我一般都会问一句：孩子现在在干吗?”北京和睦家医院儿科主任崔玉涛解释，孩子生病时，最主要是看孩子是否难受，但是家长往往以某项具体指标作为标准来判断病情的轻重，如体温，认为发烧40℃的孩子肯定比发烧38℃的孩子重，其实不一定。如果孩子烧到40℃还满地跑，而烧到38℃的孩子却无精打采地躺着，显然38℃的孩子病情更严重。

　　孩子生病了，如果他玩得好，作息时间也没有大的改变，就说明他不难受。而那些生病后“乖”得不得了的孩子，不爱动，不想说话，不哭也不闹，其实说明他很难受。

　　聪明家长会给医生讲病情 孩子病了，爸妈都很着急，但光着急没用，要学会跟医生讲病情。比如孩子发烧，是什么时候开始烧的?体温是越来越高还是越来越低?来医院之前有没有吃过药或者进行过其他治疗?哪怕是在开车送孩子去医院的路上整理一下思路，把孩子病情从头到尾的变化发展过程讲给医生听，都能让医生做出快速准确的判断。另外，如果孩子吃过药，一定要把他用过的所有药都带上，给医生瞧。

　　带孩子来看病，建议家里至少有三个人要到场：父母代表之一、老人和保姆。这样是为了让家庭中形成统一养育孩子的氛围。崔玉涛说：“如果父母对孩子的爱是100%，那么在我看来，老人对孩子的爱是120%的。”老人有经验，他们爱孩子，但宠爱中可能会出现一些错误。关键是，我们怎么跟老人交流，要告诉他们现在的养育环境和过去不同了，而不是一味地指责。

　　养育篇

　　细菌是肠道的司令员

　　动不动就消毒，动不动就灭菌。尤其是夏天，洗衣服消毒、擦地板消毒、刷餐具消毒……孩子们吃进、接触消毒剂的机会也跟着增加了，于是在我们的人群中，不论任何年龄段，出现胃肠道问题的越来越多。

　　实际上，我们人体当中有1000多种病菌，病菌之间本来也有一个平衡的生物链，最近出现的H7N9、H1N1等病毒，就是因为生物链当中相互制约的平衡被打破了。崔玉涛说，“细菌是肠道里的司令员，你若把司令都消灭了，那肠道肯定就没了章法!现在大家都喜欢喝酸奶，喝进去特别舒服，为什么舒服?因为额外补充了肠道需要的细菌。”

　　一周要吃五十种食物一说50种，很多家长都惊了一下：“哪有那么多?”实际上，你把家里能吃的东西都拿出来，数一数，肯定不止50种。那么，就在接下来的这一周内，把这50种食物都吃一遍。

　　在母乳喂养期间，妈妈们常常会进入这样的误区：仅以奶量作为唯一标准，进食没有任何科学性。要知道，只有你吃得营养了，他才会更营养!喂养孩子并不是靠妈妈的营养和精气，妈妈们不是一个水库，孩子也不是从水库里面吸水;妈妈其实是一个工厂，不断地生产东西来给孩子。

　　少给孩子吃补剂和添加剂。你给他吃钙片、吃铁剂，里面都有添加剂、稳定剂、防腐剂……虽然每一种都在安全范围内，但你累计起来吃的就多了。要想营养全面，最好从食物中获得!把这50种食物当做一个积极的目标，尝试买各种食物回家，积极变着花样来做。

　　抗生素过度使用五十年“很多人都说，我是一个不用药治病的大夫。”崔玉涛纠正道，“严格地讲，我是一个不以药作为治病砝码的大夫。”在崔玉涛看来，不是所有的病都需要使用抗生素。

　　抗生素是针对细菌及特殊微生物的一种化学物质，它只对细菌有用，对病毒没用。若每次生病都使用抗生素，就会剥夺感染对免疫系统刺激的机会。免疫系统不能很好地成熟，就不会很好抵御感染，这就成了孩子越容易生病的原因。

　　明星育儿经

　　马伊琍：多问句为什么

　　马伊琍虽然是个超级大忙人，但在养育爱马(马伊琍女儿)的问题上，她从不含糊。有不少的人问过她，明明有条件请好的阿姨来带孩子，为什么还要自己手把手地带?马伊琍说，“在带孩子这件事情上，没有人比母亲的角色更好。决定孩子给谁喂养的不是家庭条件的好坏，而是父母的精力。我觉得妈妈在养孩子方面有天赋，孩子能自己生就应该自己好好养。”

　　“有人说我是一个过于谨慎的妈妈，这种谨慎可能表现在，并不是别人说什么我就信什么，我是个遵循科学理念去育儿的理性妈妈。”。

　　贾乃亮：家庭和睦更重要

　　“在甜鑫出生前，我暗自告诉自己，一定不能宠她，不能惯着她，要对她严厉。但当她出生后，一切都变了，要什么给什么。虽然有了甜馨后，我变得更忙了，但我感受到了更多的幸福。我觉得不管在外面吃再多的苦都觉得无怨无悔。”关于育儿，贾乃亮说每天都会看崔大夫发的微博，积少成多，自然而然就会觉得自己是一个非常懂得育儿知识的人。不管以后孩子有没有出现这些问题，遇到困难的时候，都不会显得太忙乱。

　　在养育孩子方面，贾乃亮透露自己没有任何经验，实在不知道怎么去做，只会宠她。他说，女孩子一定要让她轻松、快乐、儒雅一些，但还是尽量遵循李小璐对她的严厉教育，以妈妈为中心，全家人给予支持。一个家庭的和睦和健康对孩子来说比什么都重要!

　　记者手记：

　　“视频里的漫画人物，比我本人胖一些，其实我也想长胖，可就是长不胖。”崔玉涛幽默地说道，“我平时运动并不多，因为工作忙，几乎都没什么时间运动。但只要在医院，我基本都不闲着，病人在哪儿我就去哪儿，宁可我多走路，也绝不让病人多走一步。”

　　认识崔玉涛的人，对他的印象都是“忙”，但无论是看病的家长，还是医院的同事，看到的总是满脸笑容、正能量十足的他。“我觉得早上写微博是跟自己交流的过程，是对于昨天的一个总结;在诊室，我不是在看病，是在交朋友，我会记住每个孩子的特点;周末飞来飞去，参加会议、讲课……我权当是旅游去了，到了不同的地方总会了解到当地的一些风土人情，听到一些新鲜的故事”。

　　作为新浪微博粉丝已有140多万的儿科大夫，每天早上六点多准时发一两条育儿科普微博。开微博三年来，只有一天没有发，因为那天在外地出差，手机没有信号。第二天再一打开时，看到了网友的留言“崔大夫没有发微博，是不是病了?”瞬间，被感动了。这种关心和期待，给了他“每天早上起床第一件事就是发微博”的坚持!