受访专家：安尔建，青海省藏医院主任医师

　　活动背景：近日，健康时报社读者俱乐部走进北京金诃藏药馆(双桥总店)，听专家聊藏医药。

　　藏香

　　清雅耐闻清凉祛暑

　　藏香香味清雅耐闻，不刺激眼鼻，且具有消毒杀菌、益智养性、解除疲劳、增强身体免疫力的功效。它是全面遵照藏医学理论调配，不同的配方比例和成分，会有不同的功效，比如健脾养胃、去体寒、滋阴补肾等。

　　正值夏日，安尔建介绍了一种可以让人感觉很清爽的清凉解暑藏香。他介绍：“这种藏香里面含有犀牛角、冰片、沉香等十余种天然珍贵藏药材，可调节人体火气，同时可杀菌除痒、清新空气，夏天用来防暑，会让人感觉很舒服。”

　　可以在每天上午7点、正午12点、下午2点时分别点燃一根。用藏香药物的寒性来抑制人体的火。

　　安尔建提醒，藏香一定要注意封闭保存，防止香气散失。熏烧类的香品在常温状态下挥发很慢，封闭与否不是特别明显，但对自然散发的香品，封闭措施就非常重要。

　　藏浴

　　泡前应咨询医生

　　藏医的药浴疗法非常有特色，如果有关节、皮肤、神经等病症不妨试试藏药浴。因为藏药液不是千篇一律，所以在药浴前，藏医会先给患者把脉，根据个人不同的身体情况来配置药种。

　　药液配好后你还不能立马享受，还需要先冲个热水浴，将身体洗干净，并在蒸汽室让毛孔舒张开来。这之后，才能进入到下面的程序——“泡澡”。

　　当身体完全浸于棕黄色的药液中时，可以轻搓柔洗，并按摩穴位，促进药液吸收，一般泡洗10~15分钟就可以了。从浴盆中慢慢起身后，上床静卧，盖好被子发汗。

　　但需注意，饭前、饭后半小时内不宜进行全身藏药浴;临睡前不宜行全身热水药浴，以免兴奋，影响睡眠。

　　藏药浴是种内病外治的疗法。将全身或部分肢体浸泡于药液中，通过温热作用，药物会透过皮肤毛孔、穴位等直接进入经络、血脉，分布全身，并通过物理效应与药理效应发挥治疗作用。

　　藏药浴对五脏六腑和关节、皮肤、神经等病症等比较有效。但不适合有严重心肺功能不全或低下者，及有心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化等病症的人。

　　藏药

　　冬虫夏草是常用配药

　　大部分的藏药材都生长在海拔4000米以上的青藏高原，其高寒、缺氧、紫外线强，其植物的污染情况非常少。

　　在藏药中，大都是数药合成，很少使用单方。许多药方配药都在25种以上，有的甚至高达七八十种、一百多种。

　　就连在其他药店中给予神药般供奉地位的冬虫夏草，在藏药中也只是一味常用的药，只是标明“补肺虚、益肾气、提高免疫力”等功效。

　　安尔建介绍，并非所有的虫草，都是冬虫夏草。真正的冬虫夏草，是麦角菌寄生在蝙蝠蛾幼虫体内所形成的复合体，只生长在海拔4000米以上的雪域高原上。

　　平时可通过四个方法来鉴别冬虫夏草的好坏。

　　一望：真草背部以3条细纹为一组分列，底部中间的4对足较明显。

　　二闻：真草不会出现硫磺、化学燃料等味。

　　三尝：舔舔虫草表面，应无异味;嚼一下，感觉微甜。

　　四切：用虫草在白纸上擦拭，有黄色脱落就是染色的。

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　　金诃藏药馆依托国内藏药龙头企业“金诃藏药集团”，全国已有200多家连锁店，除有经验丰富的驻店医师运用藏医药体系给患者解除病痛外，还能为亚健康人群提供纯正雪域高原养生产品和健康管理方案。