帕金森康复，从原地踏步开始

　　健康时报驻东南大学附属中大医院特约记者 崔玉艳

　　帕金森病主要影响人体肌肉运动系统功能，一个很明显的表现是小碎步，很容易摔倒。东南大学附属中大医院康复医学科黄嘉医师提醒，老人朋友要加强这方面的训练，可以从三个步骤来慢慢练习。

　　每天都进行3~5组的原地踏步走，走的时候尽量将双臂摆动起来，双膝尽量抬高，同时嘴里喊着口令加强节奏感，每20步为一组来进行。在进行一段时间后，可以慢慢延伸到步行练习中来。最好在家人陪伴的时候，来进行练习。抬腿的时候足尖尽量抬高，先让足跟着地再足尖着地，跨步也要尽量大一些，慢一些。

　　如果程度较轻的患者，还可以增加跨越障碍物的练习。家人帮着找一个开阔的空地，在每隔5~10步的位置摆放一个障碍物，高度限定在10~15cm，让患者每天都练习。

　　假牙入喉，老人宜选固定义齿

　　河北医科大学第一医院口腔科主任 李庆星

　　近日，一位老人因假牙套住喉咙，被当肺炎治了一年引起大家的关注。由此也引发出老人佩戴假牙该注意什么，是固定假牙好，还是活动假牙好?

　　现在国际上推行牙列缺失固定化，这是因为固定假牙不仅在行使咀嚼功能时稳固，不变位，支持良好，咀嚼效率高，而且接近于原缺失牙的大小，无异物感，舒适。修复后舌的功能活动障碍少，不会妨碍发音。但如果后牙末端游离缺失、缺牙数目太多，就不适合进行固定修复，只能通过活动假牙来修复。

　　老人最好选择固定义齿修复，如果只能佩戴活动假牙，在平躺、休息时，一定要及时摘下来，避免滑落。