缘由：很多小孩子喜欢吃糖，家长除了控制量，还得在购买时挑选营养价值相对较高的糖果。

　　分析：市面上有橘子、苹果、芒果等各种口味的水果糖，里面真的有果汁吗?事实上，很多水果糖都是用香精、色素等调制而成，成本低、营养差，有水果味但没有水果成分，同时添加剂成分较多，购买时一定要注意，尽量不要给孩子买。

　　大部分水果糖实为“果味糖”，因此，家长在购买时要查看一下产品标示和配料表，尽量选购真正含有果汁成分的“果汁糖”。按照相关行业标准，原果汁含量大于2.5%的才能称为果汁糖，而这类产品一般会在配料表中标示果汁含量，如某种果汁软糖的果汁含量为42%。

　　另外，果汁糖用果汁熬制，看起来会稍微有点浑浊;与果味糖相比，果汁糖吃起来香味可能更淡，但吃完后嘴里留有一股清香味。

　　总结：若配料表中都是香精、色素，完全不见“果汁”字眼的别买。另外，不管哪种糖果，都要少量少次，每天只吃一两颗。