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发刊日期:2012年12月24日> 总第985期 > 20 > 新闻内容
冬至后更要重滋阴
健康时报记者 李桂兰
发布时间:2012年12月24日  查看次数:  
  
  活动背景:2012年12月12日,由中国医药协会和华润集团主办,山东东阿阿胶股份有限公司承办的“2012中国阿胶冬至滋补文化节”在阿胶原产地——山东东阿县启动。
  冬寒易伤阳,人们习惯性的想法便是养阳。实际上,一味养阳容易上火而伤阴,最合适的做法应是通过滋阴来补充阳气。
  我国的古医书《黄帝内经》里也有“秋冬养阴”的说法,应多吃滋阴润燥之品。中华中医药学会秘书长李俊德说,可用阿胶、银耳等具有滋阴润燥的中药或食品进行防治保健,以增加肝脏功能,抑制肺气过盛,从而达到养阴的目的。阿胶的功效确切说来就是通过滋阴来实现人体的和谐。
  冬至是冬三月气候分界线,由此阴气始退,阳气渐回,此时也是身体最为柔弱,最易被外邪入侵之时,如在这个时候进补,可扶正固本、培育元气,有助于体内阳气的升发,增强体质,为下一年的身体健康打下坚实的基础。
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