解密圣诞老人“不健康”
　　开夜车
　　Pulling An All-Nighter
　　英国心脏基金会(British Heart Foundation)的玛丽亚·苏利文(Maria Sullivan)说，圣诞老人要想把工作做好，唯一的办法就是在12月24日晚上开夜车，而熬夜会产生累积效应，会导致对特定问题的反应速度减慢。
　　体重超标
　　Excess Weight
　　肥胖的安全隐患众所周知，包括II型糖尿病、冠心病、中风、高血压等。腹部肥胖，尤其是男性，会增加胰岛素抵抗力下降的风险，引发高血脂，心脏病和代谢综合征，腰围超过98厘米的人尤其多发。
　　背重物
　　That Heavy Sack Of Presents
　　不要背超过自己体重10%的重物，尤其不要单肩背。一次背的物品太重，或长期背重物，会导致背部拉伤和扭伤，肌肉拉伤、背部痉挛、行走困难、感觉刺痛、四肢麻木。
　　据英国心脏基金会《怎样度过一个救命的圣诞节》
　　支招圣诞老人保健康
　　多爬烟囱：
　　经常活动，加强锻炼
　　圣诞老人：“为了加强身体锻炼，多爬烟囱，我决定在今年的圣诞节给所有向我许愿的人派发双份礼品!”
　　临床认为，合适的运动量应是运动后微出汗、呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感，第二天睡醒后心率仍稳定。杜克大学医学中心的教授罗伯特·基南说，适合“圣诞老人”的运动有游泳，但建议不要单独游，水温过低时也别游，因为水温过低易诱发冠心病。游泳时间约15～30分钟，速度不宜过快，距离不宜过远。
　　步行或散步，选空气清新的地方;每次30～45分钟，或每日步行1000～2000米。慢跑只适合于病情较轻、有—定运动习惯的冠心病“圣诞老人”，最好能做到“慢行—急行—慢跑”的渐进性锻炼方式。
　　和麋鹿抢食：
　　饮食清淡，多吃蔬菜
　　圣诞老人：“昨天看着麋鹿们啃着蔬菜，心里暗想：‘明天开始我和你们抢粮食你们别怪我!’”
　　英国《柳叶刀》2012年11月7日期刊指出，为预防和治疗心血管疾病，在饮食上可以适当多摄取三类食物：多喝茶，最近的一项研究显示，跟不喝茶的人比，一旦心脏病发作，喝茶多的人(每天喝两杯以上)死亡率要低44%。
　　鱼肉中含有Ω-3脂肪酸，有助于阻止血块生成，降低甘油三酯，减轻血管炎症。富含Ω-3脂肪酸的鱼包括：鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。
　　多吃波菜补充维生素。维生素C和E的抗氧化物质可使胆固醇不易黏附在动脉壁上;叶酸可减少体内跟心血管病有关的同型半胱氨酸的物质。
　　成天笑哈哈：
　　放松情绪，开开心心
　　圣诞老人：“成天笑哈哈滴，都说笑一笑，十年少，我都乐了上千年了!”
　　中老年人最怕生活无聊啦，尤其是现在有那么多空巢老人，每年接到老人许愿都是“愿儿女多回家看看”!其实，如果整天只想着一件事，是很容易老年痴呆的咧!看看我们的圣诞老人，一年要琢磨给万亿人都送什么样的礼物才最合适，所以头脑很灵光的!
　　中老年人的生活倒真可以学学圣诞老人，每天开心地生活，多与小朋友和年轻人聊天，做他们的知心朋友，分担他们的忧愁，用自己的快乐感染他们，而不仅仅只是威严的长辈。
　　据英国每日电讯报2012年12月9日《患病的“圣诞老人”怎么健康过节》
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