对老人来说，“吃嘛嘛香”是“身体倍儿棒”的标志，如果吃完饭常常出现头晕、胸闷、眼前发黑、出冷汗等情况，就是吃饭导致的低血压。
　　餐后低血压是指餐后两小时内血压下降水平>20mmHg，或下降虽未达到上述标准但出现了头晕等症状，在老人中较为常见，也是最容易被忽视的疾病。
　　比较好的预防方法是餐前喝一杯水。饮水可迅速增加血容量，缓解血压下降速度，有良好的预防作用。
　　从临床上看，由于进餐量大比进餐量小血压下降明显，特别是吃了高碳水化合物食物后血压下降明显，而高脂饮食后血压基本不变。所以提倡少食多餐，每次进食七八分饱即可。不应单纯进食碳水化合物(米、面等)，应同时摄入适当蛋白质和脂肪性食物。
　　有餐后低血压症状的患者，应餐后平卧0.5~2小时，可保证大脑和心脏等重要脏器的血液供应。待症状消失或血压恢复常态后慢慢坐起，无头晕眼花等不适后方可起身站立行走，避免因不慎摔倒导致骨折和外伤。
　　对可能影响餐后低血压的药物要进行调整。老年人常常患多种疾病，服用多种药物，有的药物有降低交感神经兴奋作用，加重自主神经功能不全;有些药物有扩血管及降压作用，加重血压降低;有些药物可能导致乏力，加重临床症状。
　　所以老人出现餐后低血压后应到医院就诊，查查服用的药物，有导致低血压的及时调整治疗方案或给药时间，有效避免餐后低血压的发作。

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　　餐后低血压危害不亚于高血压
　　虽然多数人可以通过体内自身调控系统较快恢复到常态，但也有相当部分老年人餐后低血压降低较为明显，持续时间较长，导致心脏和大脑缺血缺氧，轻者出现头晕眼花、疲倦乏力、精神萎靡的症状，严重者可诱发心绞痛甚至心肌梗死、短暂性脑缺血发作甚至缺血性脑卒中。因此，餐后低血压对老年人的危害不亚于高血压。