“过去认为，得了病仍带病坚持工作的员工是好员工，但今天看来，这些人对企业生产力影响是最大的。”周生来说。
企业中往往有四类员工，能力强表现好的是人才，能真正给企业带来贡献。第二种人能力强，但人在曹营心在汉，老想攀高枝，没做出贡献。第三种人学历不高，但在单位勤勤恳恳，不是栋梁，但却可以依赖和改造。最为可恨的是第四种人，这种人不迟到、不早退，过去说王常在、李常在，现在这是一种新的常在，叫“人在出工难出力”。
这些样的员工其实往往工作意愿挺高，也想做出贡献，但因为得了慢性病，影响了工作效率。美国医疗专家调研发现，这种人最影响企业效率。
所以管理员工要管理他的状态，把班上8小时的状态调整到最佳，才能提升企业生产力，而步行是最为方便有效的方法。
理由一：发汗促循环 “昨天谁去发烧了?”赵之心这么一问，台下鸦雀无声。“昨天谁步行了?”这才有不少人举手。“走路时会感觉发热，会流汗，这说明我们的血液循环通畅了，机体也处于排毒的状态，所有能冒汗的事儿其实都在排毒。”
理由二：养肝又护肾 “肾好不好看眼皮就行了，很多人眼睛是肿的，这可能是肾有问题的表现，而走路是护肾最简单易行的方法。”赵之心说，“另外，现在饮食方式改变，有不少人吃出喝出脂肪肝，但通过走路把脂肪肝走没的例子也比比皆是。”
理由三：不会走就算没文化 “大家抬起脚来看看鞋后跟，凡是后跟被磨偏的，一定有不良的走路姿势，比如八字脚，而这是一种新型没文化的表现。”赵之心说。走路时把腿抬起来，胳膊摆起来，带着劲走，这样才能有效果。”
从强迫地走到快乐地走往往需要一个过程。对于工作繁忙的人来说，走路这么简单的运动也较难坚持。刘玉璋分析，走路很枯燥，如果周围缺乏这样的环境，仅靠个人毅力坚持下来很不容易。
经过两年多的摸索，刘玉璋发现，团队步行是能坚持下来的有效手段。
当然团队健走的前提是要有个客观的监督员——计步器，有了量化就有对比，每天给自己设定一个目标，再把每天走的步数上传到网上，和别人的比一比，有时自己落在了后面还真有种失落感。另外，就是在单位内部展开比赛，创造步行的小环境，使个人形成习惯。在我们单位每月的例会上，会对走路先进进行表扬，并鞭策后进。坚持一段时间后我们会发现健走的团队中都有三好学生练出来：身体好，心态好，成绩好。
共青团北京市委员会副书记郭文杰：绿色环保和健康生活事关国家发展、人民幸福。“3510行动”的应运而生是一个简单高效的绿色出行方式，它用健康活力，快乐激情，经济、快捷、低碳文明的理念拉近了绿色交通行为和人民生活品质的关系，为人民描述了一个低碳行为带来的可预见的美好目标。
国家统计局北京调查总队纪检组长杨万强：从去年7月份到现在，我风雨无阻坚持走了402天，6000多公里。从现在的情况看，我有几个变化：体重减了10公斤;眼睛能睁得更大了;我的体检各项数据都很好，没有三高，原来的脂肪肝也没了。
中国邮电大学副校长杨放春：现在有人要找我谈工作，我都和他们走着谈，不像以前那样一边吃一边谈了，太不利于健康。
北京安贞医院副院长周生来：培养青少年最关键的不是奥数，而是培养良好的生活习惯和学习习惯，因为良好的习惯是取之不尽用之不竭的财富，而养成一个坏习惯是永远还不清的债务。
中粮集团有限公司工会干事刘岩：为了激励员工健走，我们举办了七日万步走。在这比赛的七天中，不管前面走得好，还是后面走得好，只要完成万步，并且排名靠前，那就有机会获得奖励。7天虽然没有30天那么长，但这7天是一个很好的体验，就有可能爱上这个项目，就会这样走下去了。
中讯邮电咨询设计院有限公司工会主席贾新立：我们为每个职工配备了一个计步器，设计组织了重走长征路的活动。活动中，以各分公司为团队，在各站点举行交接和新的路段行走仪式，我们各级领导都对这项工作非常支持，积极带头参加。我们单位现在问候的第一句话已经不是“吃了吗”而改成“走多少了”。
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3510，四个简单的数字里蕴藏着城市生活的新内涵。“三公里步行、五公里骑车、十公里公交、远距离绿色驾驶”，既是弘扬绿色出行、参与城市精细化管理的新风尚，也是倡导健康生活、促进全民健身运动的新方式。在今年，3510活动将走进北京企事业单位，用健康的理念结合科学的方法，将步行进行到底。
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