活动背景：近日，由健康主办的社区关爱行走进太原市邮政系统。
　　主讲专家：高素云，主任医师，教授，山西省中西医结合医院妇科主任
　　产前运动加产检 慢跑、快走还有瑜伽运动，都可以增加盆底肌肉弹性，早晚做做提肛操更不错。但要少做负荷训练，避免腹压增加，引起子宫暂时性下降。怀孕后，要定期产检，及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产。分娩时，会阴裂伤、会阴侧切对盆底组织的损伤更直接。
　　产后腹带不赶早 产后如果护理不当，在盆底肌肉尚未恢复时加大腹压，比如便秘、干重活、提重物等,就很容易患上盆底功能障碍。有人认为用腹带可以恢复产后体形并防止脏器下垂，其实是错的。
　　腹部是人体大血管密集区，长期使用收腹带，会导致血脉不畅，引发下肢静脉曲张、腰肌劳损等。