黄长明，中国网球协会北京中网泰尼斯技术总监。
郭氧，厦门大学附属第一医院骨科运动医学科副主任医师。
提起本次奥运会最令人伤心的运动，莫过于网球。8月1日，李娜以一胜两负的成绩提前出局。8月9日，随着彭帅和郑洁在女双1/4决赛中落败，中国网球选手颗粒无收。分析各种原因，黄长明称，网球是一项很耗费体力的运动，身体素质要求高，就拿李娜来说，已近30岁，还一天双赛，压力自然不小。
就算是普通网友爱好者，打网球前也得好好掂量掂量。郭氧直言：要练网球，先要学会保护好自己。因为“见过太多的人因为不合适的打球方式，最后患上网球肘或腰背损伤。”
网球肘是最普遍的，第二便是腰肌损伤。郭氧留意过身边的网球运动爱好者，几乎一半人都有网球肘的情况，情况严重的甚至连包都拿不了。“与球接触的瞬间，网拍要先克服球带来的阻力，然后靠腰部力量即刻给力，球飞驰而出，速度越快，力量越大，我们的肘部和腰部承受的负荷也就越重。”
因此，打网球的人尤其要注意身体各部位的协调。郭氧解释，刚开始练习的时候就要掌握正确的方法，训练之前的热身应采用动态热身，可尽量选择在网球场地内进行;打完网球之后也不要忘记做一些静态热身，如做一组广播体操。
不过，尽管“网球难打”，喜欢这项运动的人还是络绎不绝。黄长明解释，网球其实很适合职场人士。打网球需要眼手协调，当球从对面过来，需要在几秒内作出准确的回击，这样不断练习，对眼睛和大脑神经的调节都是有帮助的。
不仅如此，网球还是终身运动，打球的节奏可以按着自己的体力做出相应地调节，既可以打得激烈，也可以打得舒缓，只要和搭档配合一致，就能锻炼。
“在掌握方法和保护措施得当的情况下，网球还是一种很赞的运动”，黄长明建议，运动时最好挑选保护脚踝方面比较好的专业网球鞋，里面再穿一双厚厚的棉袜，不仅可以吸汗，还能保护脚底，使脚和鞋子更加贴合。
