名词解释：
　　克拉克现象：以澳大利亚著名的长跑健将维恩·克拉克命名，是指优秀运动员在重大比赛中不能正常表现出所具有的竞技能力、比赛失常的现象。作为历史上最伟大的长跑运动员之一，维恩·克拉克从1963年到1968年，曾创造了17项长跑世界纪录，却从未得过奥运金牌。在1964年东京奥运会上，他以世界纪录保持者的身份参加10000米长跑比赛，尽管在赛前他被认为是稳操胜券，但结果仍不如人愿，他只拿到第3名。
　　奥运会除了给我们提供了视觉盛宴，还有个很有趣的心理现象——克拉克现象，是指优秀运动员在重大比赛中不能正常表现出所具有的竞技能力，比赛失常的现象。
　　其实，这种情况在生活中也挺常见，比如成绩很好的学生高考突然落榜、职场高手完成一项胸有成竹的工作反而失利。
　　从体育方面看，奥运会真正的根本在于推动全人类的健康运动和“更高、更快、更强”的体育精神，重在享受参与的过程。
　　但是，现在人们可能会更多关注到奥运比赛的竞技性上，把获得的奖牌和荣誉放在第一位上。因此，在奥运赛场上，这种过于功利性的追逐会给运动员的心身带来巨大的压力。压力会带来生理上的紧张、精神上的焦虑从而在一定程度上影响运动员正常发挥出自己真实的水平，造成很多有实力的运动员在赛场上留下遗憾的故事。
　　而生活中的“克拉克现象”其实是一种心理突然失衡的表现。每个人心理上都有一个扳机点，它或深或浅地埋藏在潜意识当中。一旦外界条件成熟，或遇突发事件，这个扳机点就会爆发同时带来一系列连锁反应，使得心理极度紧张造成发挥失常等意外。
　　要克服这种情况，首先需要发现自己的扳机点在哪。通过实践经验，每个人都可以总结出自己会在哪些情境中容易出现心理不稳定的情况，或者哪些环境会不断引导不良的心理走向。
　　接着，需要在平时的学习工作当中有意识地去创造类似的环境，通过自身的意志力，在模拟的环境中寻找有效方法不断克服这种心理障碍。比如军队中经常采用实战演习的方式锻炼士兵在战场上的作战能力。
　　此外，保持放松状态下的适度兴奋，而不追求所谓的“紧张”或者寻找某种故意的“放松”，才真正有利于迎接挑战。