活动背景：近日，由人民日报社工会联合会、健康时报社主办，北京紫竹药业协办的“男人四十如何保养”关注中老年男性健康讲座，在人民日报社举行。
　　主讲专家：张志超，北京大学第一医院男科副主任医师
　　擅长：阴茎勃起功能障碍、早泄、男性不育、男性生殖保健和前列腺疾病诊治
　　出诊时间：周一、周二上午，周四全天
　　“吃不好，睡不好，烦躁不安，潮热阵汗，性欲减退，一过四十这些症状就来了。”北京大学第一医院男科副主任医师张志超与大家互动起来，“大家说，这是怎么了?”
　　“这是男性更年期到了!”台下的听众也在张志超带动下热闹了起来。
　　“不错，那谁能告诉我，这又是什么原因导致的呢?”看着听众答不上来，张志超揭开了答案，“这就是雄性激素——睾酮惹的祸。”
　　坏习惯加快流失 我们知道雄性激素对于男性来说是多么的重要。男性的威武雄壮、强烈的进取心、明确的方向感、果敢的领导力等都和雄性激素息息相关。
　　可中年男性朋友负担重、压力大，最重视的是自己的事业，最操心的是家里的事情，最省心的是自己的健康。于是，抽烟、喝酒、胡吃海喝、久坐办公、疏于运动，这些行为，都加速了男性体内睾酮的流失。
　　缺失致命五兄弟 当体内雄性激素分泌不足，除了可能引起性欲低下、勃起障碍、早泄等情况外，还会影响我们的情绪和认知，很多中年男性会出现烦躁不安、记忆力减退、惊恐不安、失眠等，就是睾酮不足所引起的。
　　睾酮的缺失，还有致命五兄弟：糖尿病、肥胖、高血压、高血脂以及迟发性性腺功能减退。如睾酮的降低，导致体内脂质代谢受到影响，从而导致动脉粥样硬化的形成，诱发冠心病的发生。
　　夫妻关系很重要 如何减慢睾酮下降呢?张志超说，吃好、睡好、运动好、夫妻关系好是基础，适当时再补充雄性激素。
　　在合理营养、均衡膳食的基础上，可以适当补充一些海鲜、虾类、牛羊肉类，韭菜、芹菜、茄子、洋葱等食物。
　　良好的夫妻关系，正常的性生活，对男人健康都是至关重要的。温柔的言语、体贴的拥抱，哄妻子的同时也哄了自己。
　　睾酮会随着年龄的增加而逐年流失，不良的生活习惯更会加速这一过程。55岁前的男性可以适当补充睾酮;65岁以后的男人，建议长期补充，以改善生活质量。补充睾酮时要做好随访和监测，最好三个月评价一次。
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　　目前对于迟发性性腺功能减退症，最有效的办法就是补充外源性雄激素。外源性雄激素的补充有三种方式，口服、注射和贴剂。口服的十一酸睾酮胶丸，一般需同时服用含脂肪的食物才可被人体吸收，注射剂注入人体后会导致体内激素大幅度波动，这两种剂型需要在人体内转换才可补充所缺雄激素。而睾酮贴剂与人体的睾酮激素一致，不需要人体转换。如北京紫竹药业推出的起立睾酮贴剂，既方便也实用。