活动背景:近日,山西中医学院附属医院和健康时报联合主办了“便秘的非物理疗法”讲座。
患便秘试试摩脐疗法,按揉您的肚子,促进肠道蠕动。取坐位或立位,将右手手掌放于脐上,左手掌放于右手背上,在小腹部顺时针方向揉动,揉5分钟左右,然后按逆时针方向再揉5分钟,每天早晚各做1次,连续2周,您的老便秘就会有所改善。
穴位贴敷和针灸,就是利用中医原理刺激身体局部经络穴位,疏调脏腑气机,导便通秘。主要试试在大肠俞、天枢、支沟、上巨虚这几个穴位上进行针灸或者
贴敷药物,通过药物的经皮吸收,刺激经络穴位,激发全身经气来预防和治疗疾病。
时报提醒:
通大便:中药茶、防口臭 夏日爱上火易引发大便不通畅,还容易导致牙疼、口臭和臭屁多,常使人尴尬。可以试试中药茶饮:取石膏15~30克,知母10克,火硝10克,荷叶15克,用水煮10~15分钟后,取汤当茶饮,可以清肺火,祛口臭。据2012-06-18第02版《四通好 健康保》
治便秘揉两穴 如出现便秘,可按摩大横穴和天枢穴。建议平躺,两个穴位都位于人体中腹部,天枢穴为肚脐向左右各三指宽处,大横穴为肚脐向左右六指宽处。据2011-11-17第02版《便秘按摩大横天枢穴》