整个性生理反应分四个时期：即兴奋期、持续期、高潮期、消退期。男子性欲比较强烈、旺盛;女子性欲相对较弱。男子性兴奋来得急骤，在2～6分钟内即可进入高潮而射精，消退迅速;女子则出现较慢，发生后持续时间较长，消退也慢。因此，男女性功能的差异是“男强女弱”，“男快女慢”，所以要想性生活和谐，夫妻们不妨学学以下4招：
　　好心情带来好性爱　性生活是一个全身活动，要有健康的身体和饱满的情绪才能胜任，要是健康状况欠佳，或情绪不好，就可能影响性生活和谐。
　　温柔环境更易进入高潮　环境优雅，灯光要柔和，有利于双方进入“性角色”，促进性和谐。
　　做充分的前戏　做好性爱前戏活动，医学上叫做性诱导，来激发妻子的情欲，男方应该尽量多地给予抚摸等性刺激。妻子也应主动配合，等双方进入兴奋期再性爱。射精后，继续给妻子爱抚。
　　带着真情去爱 男性不要仅仅是为了性爱而做，要带着真情与妻子互动，才能享受真正的鱼水之欢。倘若房事完毕，女方未进入性高潮，丈夫还得通过抚爱等方式弥补，让妻子同样得到性的满足。如果双方高潮没有同步，这样还可弥补性高潮不同步的不足处，增加性和谐程度。