激烈运动，特别是长跑中猝死的例子让家长格外担心。首都儿研所心内科主任医师赵地提醒，运动猝死多由某种隐匿心脏疾病所致。
　　某些先天性心肌疾病及一些遗传性心脏病，平时没任何症状，只有在激烈运动、惊吓情况下，或夜间发生。有些病进展慢，孩子10岁后、运动负荷加重时才出现症状。因此，孩子平时运动时要留意几个危险信号。
　　赵主任介绍，长跑运动后，如孩子出现胸闷、呕吐、心跳过快且较一般孩子恢复慢、脸色苍白，或是出现头晕、身体发飘等情况时，家长要带孩子去医院做筛查。筛查的项目主要有心电图、心脏B超、运动实验测试及基因检查。及时筛查，可及早发现隐匿的疾病，并对孩子运动做出及时指导。
　　温馨提示：18岁以下儿童运动参考标准：最高强度运动心率：极量运动心率220-年龄×70%(通常不超过170次/分);运动时心率在150~160次/分时，强度较合适;运动心率在130次/分左右，相当于快走。