果汁饮料少喝点

　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红：饮料，看准配料表再喝。配料表上原果汁含量在40%以上的水果汁类饮料比较好，而如果标着果汁含量不低于10%，则是果汁饮料，主要成分是水和糖，营养价值较低。

　　胃口差喝陈皮茶

　　中华中医药学会副研究员庄乾竹：肚子胀，吃什么都没胃口，夏天很多人会有这样的烦恼，可以泡杯陈皮茶喝。取少许陈皮，用开水泡15分钟左右即可，开胃效果很好。但如果有嘴里发苦等上火症状时，不建议喝。

　　肚脐大的西瓜甜

　　国家二级公共营养师马勇强：西瓜好吃，但怎么挑呢?西瓜有“公母”之说，即肚脐大小。肚脐是与瓜蒂相对的另一面瓜皮上的圆形块状组织，肚脐越大瓜越甜。公西瓜肚脐小，而母西瓜的则较大，味道也更甜。