有次到一家较大的超市购物，经过卖糖果柜台时几个售货员正唧唧喳喳地说个不停。她们在抱怨、发牢骚，“这个月又扣我钱了”、“那几个头儿整天坐办公室，凭啥拿得比咱们还多”。几位顾客前去问话，这几个人爱搭不理，搞得顾客不悦、愤愤离去。
　　她们这种喋喋不休的抱怨，实在是不可取。满腹牢骚，抱怨不止，暴露出这些人心绪烦躁，心态有点不大正常。
　　此类现象生活中并不少见：因为一点琐事与别人大吵大闹，为争一点名利与同事反目成仇，听到一些议论自己的话语耿耿于怀。特别是在当前利益多元化的情况下，“羡慕嫉妒恨”更成为一些人的心理。固然与脾气秉性有关，更重要的则是心态使然。
　　心态者，心理状态之谓。心静者，有一个平和的心态，凡事都能妥而待之。比如遇到高兴的事儿，心情大悦，但不会乐而无度;遇到不顺心的事儿，虽不痛快，但不会抱怨不止;遇到气人的事儿，尽管有点恼火，但不会暴跳如雷。反之，心不静者，不管遇到什么样的事儿，都忘乎所以，随意发作。
　　也许有人说，人有情感，发火躁动在情理之中。此话不无道理，但并非真理。当搅动人心的事儿降临在头时，人都会有所触动。
　　但发火、躁动是一种;不急不躁不怒也是一种。两者相比较，哪一种好呢?当然是后一种好。因为不急不躁不怒，于身体无损，还有利于事情的转化，而前一种表现，非但于事无补，还易使身体受伤，得不偿失。
　　笔者有位朋友，年轻时火暴脾气，常为一点小事与家人吵、和同学嚷。后来他逐步改变了，待人、遇事温和多了。何以这样?原来他经常“闹气”、“发火”，胃出了毛病，有时疼得整夜睡不着觉。在大家的开导下他思想上有了醒悟：“那样闹、那样吵，不但没解决问题，还得罪了不少人”。
　　人生在世，可世事纷繁;有许多事儿令人欣喜，也有不少事儿惹人心烦意乱。这是一个不以人意志为转移的客观现实，想改变是不可能的。惟一的办法就是要让自己保持安静心态，以客观、冷静的眼光看待一切，以大度、宽容的胸怀容纳万物。
　　有了这样一个心态，就不会为些许琐事所扰、不会为突来的横逆所烦，更不会为诱人的名利所累。如此这般，何乐而不为呢?
　　谁都希望有个好身体，在笔者看来，身体的物质补养固然重要，心理方面的培育更为紧迫。
　　在一定意义上说，心理状态好反倒有助于身体健康。笔者接触过一些人，经历的事儿可谓不少，有的还当上了高官，想必每日要处理解决的麻烦事、棘手事儿更多，他们的身体一直比较好。
　　何因?在于他们比较注意培育、调整心理状态，使自己时时、处处、事事都有好心态。遇事的承受能力和应对能力随之提高。倘若缺乏这点，恐怕事儿没干多少，先把自己的身体搞垮了。
　　保持一颗安静的心，说起来容易，做到也不难。不需要跑多少路到医院，也不需要花很多钱吃药打针，只要多读书，多思考，多磨练，日子一长就能见效。
　　因为心态体现着一个人的涵养，而涵养的形成与提高，离不开知识的武装，离不开思想的醒悟，离不开实际的锻炼。是不是这样呢?您不妨仔细想想，试试看。