宋一夫：著名中医药文化学者，弘医大讲堂创始人，多年从事教学、科研工作，对中国古代文化颇具研究，提出修身之前必先修心。
　　一只木桶，它能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板，这就是国际上著名的“水桶效应”，也称为短板效应。这个原理在我们的健康领域同样适用。
　　我们将寿命比喻成桶里面的水，将气血比喻成组成这只桶的几块木板。一个人能活多久，不是由身体最强的那一部分决定，而是取决于身体最弱的那一部分。一个人身体99%都很好，只要1%出现了问题，而且问题很严重，那么，他的身体状况就会由最差的这1%来决定。
　　所以，养生的宗旨就是寻求身体的平衡，而身体平衡的关键就是气血的平衡。气血一平衡，身体好的部分虽然不是很突出，但差的部分却会好起来。这样，短板就变长了。
　　在医疗保健领域摸爬滚打了几十年，遇到过形形色色的患者。有一些患者身强力壮，表面看上去他们的身体都很好，没有什么问题，一把脉，一看舌头，却发现他们的气血极不平衡。我们周围经常会有这样的人，他们看起来身体强健，某一天却突然患病，被送进医院，没几天便离开了人世。而有些人，经常往医院跑，好像周身都是病，却活得很长。其原因，就是前者的长板很长，短板很短;而后者的长板不长，短板也不短。身体均衡了，自然也就长寿了。下面，我给大家一一讲解各个脏腑出现气血失衡会怎样。
　　心脏气血失衡 心是脏腑中最重要的脏器，被尊称为“君主之官”。主要生理功能是主血脉和主神志，这是心阴、心阳和心气、心血协同作用的结果。
　　心阳、心气的失调，主要表现为心的阳气偏盛和心的阳气偏衰两个方面。会出现心悸心烦，失眠多梦，健忘，昏迷，心前区疼痛(也就是我们说的心绞痛、冠心病)。多因心阴、心血亏损，血不养心，心无所主，而悸动不安;或者因为心阳、心气虚损，血液运行无力;或因痰瘀阻滞心肺，气血运行不畅，心动失常所致。
　　肺气血失衡 肺是体内体外气体交换的场所，其主要生理功能是主气、司呼吸，主宣发肃降，朝百脉以助心，推动血液的循行，通调水道以促进津液的输布和代谢。此时会出现咳嗽气短、哮喘、咳痰、咯血等问题。
　　脾脏气血失衡 脾的主要生理功能是将水谷化为精微，运化水液，输布津液，防止水湿的产生。脾的运化功能，主要依赖于脾的阳气，所以又有“脾宣升则健”的说法。脾主升清、主统血。脾的阴血一旦不足会出现腹满胀痛或脘腹痛、吃不下饭、大便溏稀、黄疸、身重乏力、脱肛及内脏下垂、便血、崩漏、紫癜等，这些大多是由脾气不足，或者脾为湿困，不能正常运化水湿，因而水湿留滞所致。
　　肝脏气血失衡 肝是人体贮藏血液和调节血量的重要脏器组织。肝的生理功能，主要是肝气主气机的疏泄和条达，能调节情志的抑郁和亢奋，并能助脾胃的升清降浊。肝的阴血失调，会表现为眼花、耳鸣、乳房肿块、关节屈伸不利、四肢麻木等。
　　肾脏气血失衡 肾中精气，含有“先天之精”，为一身之本，内蕴真阴真阳，为全身阴阳之本。因此肾的生理功能失常，实际上即是肾的精气不足或肾阴肾阳的失调，常会出现阳痿、滑精、早泄、遗精、腰冷酸痛、下肢痿软、尿频、遗尿等，多因气血运行不畅，肾精不充，则不能温煦或滋养肾精所致。
　　所以气血对我们来讲是非常重要的，一个人如果气血养好了，那么身体当中的疾病也将不复存在了。如何才能养好气血呢?这个问题，我们在下一期为大家来详细解答。健康咨询热线：400-7010-312