相关阅读：每个人心中都或多或少埋藏着一些苦闷和忧伤。于是，一段舒缓的音乐，一本文笔优美的书，一次寻找自我的旅行……都成为自我疗伤的办法。这些方法都被称为“治愈系”。

　　近日，中国青年报社会调查中心对全国31个省区15666人的一项调查显示， 85.6%的人会选择“治愈系”来化解压力，而50.9%的人认为，要有一颗坚定勇敢的心去面对压力。据中国青年报
　　受访专家：北京安定医院心理科李雅文博士
　　职场新人，面临同样压力，有人心如橡皮般强韧，被压弹起又是一条好汉;有人却心如酥饼，被压变成一地碎渣，与其选择“治愈系”，不如打造一颗“橡皮心”。

　　挨同事数落
　　和老同事合作被指责
　　酥饼心：老王是公司里的“老人”，我哪能得罪，挨批了就忍忍吧!真郁闷。
　　橡皮心：被老王数落了一顿，心里挺别扭，不如下班去K歌发泄一下。
　　专家支招：遇到这种情况时，先冷静地分析,也可以采取宣泄的方式来缓解负性情绪。比如跑到安全的地方大声呐喊、拍打枕头、击打沙袋等，让压抑的情绪释放出来。如果长时间得不到解决，可以进行心理咨询求助。
　　
        被领导忽视
　　中午，领导临时召集开会，去吃饭的来不及通知，被忽视了。
　　酥饼心：开会不叫我，领导肯定对我有看法。
　　橡皮心：办公室的人都在领导办公室，难道开会了?赶紧去看看!别耽误事。
　　专家支招：酥饼心的想法有些武断，未必是事实真相。有些人遇到事情，过于武断的判断，长此以往，情绪一定会处在不好的状态，人际关系也必然会出现问题。
　　正确的方式是保持一个开放的心态，遇到问题别急于下结论，先冷静下来弄清楚情况。并且在日常工作中放低自己的姿态，积极参加公司组织的各项活动，乐于助人，多给予别人一些力所能及的帮助，使自己成为受大家欢迎的人，营造良好的人际环境。这样出现类似的问题之后，就很少会想到别人是针对自己的了。

　　入职接收新任务
　　上班一段时间，开始接收一项新任务。
　　酥饼心：公司的老人会照顾我这个新人吧?
　　橡皮心：学长说入职的头两个星期要对公司的规章、企业核心价值观、人际关系保持敏感性，如今我已经大概摸清楚了。
　　专家支招：橡皮心在入职前就与身边有经验的前辈请教过，有应对角色变化的方法，由学生向“职场人”转变。酥饼心还把自己摆在学生的位置上，没有做好进入职场的准备。
　　刚入职要认识到，从学校到工作单位必然要面临环境的变化和角色的转换，难免会有一些不适应，需要保持敏感性，学会发现环境的不同，善于借鉴别人的经验。