编者按：5月5日立夏，季节交替之时也是人们调理身体的好时机，而人体在此时也往往因为对温度和湿度变化的不适应，而出现一些症状，我们请来专家帮您支招，如何顺利地进入夏季。

　　受访专家：刘静，中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科副主任医师

　　春夏时节，温度和湿度都升高，这个时候治疗慢性咽炎是再好不过的了。
　　治疗慢性咽炎先辨证。咽干、咽痒、干咳少痰，感觉咽喉处总有东西但又咳不出来的患者，多属肺阴虚，治疗时以养阴清肺利咽为主，可以吃养阴清肺膏、玄参甘桔冲剂等。咽喉痛、喉底干燥、有暗红颗粒，夜间盗汗的患者，是肾阴虚引起的，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸等，滋阴降火、清利咽喉。
　　刘静副主任医师提醒，饮食清淡为宜，忌辛辣、油腻食物;早晚用淡盐水漱口，早上起床还可以喝一杯淡盐水，可以改善咽部环境，预防细菌感染。晚上睡觉前还可以用手掌自行按摩腹部，先顺时针十圈，再逆时针十圈，如此反复，通过按摩调理脾胃气机，利于慢性咽炎的恢复。