编者按：据《2009中国区女性私处健康调查》显示：90%以上的女性日常用清水清洁私处，但是依然有99%的女性感染过各类妇科疾病;70%以上的女性会听取妇科医生在日常清洁方面的建议，但是这些建议常常截然相反，令她们陷入迷茫;私处日常呵护究竟是应该用清水?洗液?还是使用专业的私处沐浴露呢?
专家介绍:
丁辉：教授，世界卫生组织妇幼健康保健专家
迟闺珠：教授，北京奥运会女运动员保健专家
李本富：教授，北大医院外阴病专家
那里会长皱纹 这是无可争辩的事实!随着年龄增长，外阴部分皮肤脂肪缩水和骨胶原减少，导致松弛和皱纹，外阴的颜色也会变深，还会缩水。北大医院外阴病专家、中国性学会副主任李本富教授认为，私处的这种变化会引起女性雌性荷尔蒙紊乱，脸部黯沉、色斑、粉刺、黑眼圈等现象层出不穷，影响女性容颜美丽。
那里更需要排毒 中医讲“坐而不实其前阴”，意思是日常生活中不要长时间伏案久坐。否则，臀部长期负重，血液流通不畅，骨盆周围屯积废物，使骨盆肌肉氧气供应减少，营养不良，私处皮肤淤毒难除，造成粗糙、硬块、疙瘩、湿毒、瘙痒等。
世界卫生组织妇幼健康保健专家丁辉教授认为，下半身是人体排泄器官集中的地方，很多毒素存积在这些地方，如果不能及时将这些毒素排出，就会危及健康。
那里的皮肤很受伤 私处特别是外阴，是整个生殖系统的门户，守护女性健康。那里的尺寸会随着性生活、生育而发生改变。这种变化主要体现在皮肤干涩甚至粗糙，略加刺激都会感觉疼痛。这说明，私处皮肤在缺乏日常养润的情况下，皮肤厚度就会发生变化，有时会变得非常糟糕!
那里的分泌量多少才正常 据北京奥运会女运动员保健专家迟闺珠教授介绍，生殖年龄的女性，8小时内阴道分泌物有1.55克(一克相当于1/4茶匙)，排卵期前后分泌物最多(1.96克)。尽管一些女性的分泌物会少，而另一些会多，这些变化完全是正常的!
那里隐藏多年的秘密——养润因子 私处里面布满了各种腺体，在雌性荷尔蒙的作用下，能够分解出帮助私处提长自我保护能力的养润因子。养润因子可以调节私处弱酸平衡、滋润皮肤、消除微痒异味、享受性生活、最大程度体现女性魅力的关键!现代女性生活节奏快、压力大，作息不规律，造成雌性荷尔蒙不稳定，在这种状态下，养润因子流失得很严重。
据《2009中国区女性私处健康调查》显示：90%以上的女性日常用清水清洁私处。但是我们不能忽视的问题则是：依然有99%的女性感染过各类妇科疾病!
私处日常分泌物是油脂性的，清水根本无法彻底清洁。而那些真实存在的毒素，清水更是无力清除。就像仅用清水洗手，你永远都不会觉得洗干净!迟闺珠教授说，过去生活条件有限，用清水仅仅是无奈的选择，并不能满足女性健康需求，应该选择适合的私处清洁产品，比如私处沐浴露，温和清洁，去除分泌物残留、油脂、细菌等，不含药性杀菌成分，不破坏私处弱酸环境。
在国外，使用专业的私处清洁产品是普遍现象，人们可以在超市里按照个人需求来购买，这是个人卫生观念、生活品质的象征。
专家认为，女性应每天清洁私处，但不能随便选择产品，普通沐浴露或者香皂会破坏私处pH值，加速养润因子流失，让私处健康处于门户大开的危险境地。另外有些沐浴产品含有化学色素或芳香剂，会令私处感到不适，最可怕的是，这些沐浴产品会洗掉对身体健康十分重要的有益成分，如养润因子。当这些有益成分被冲洗掉后，厌氧细菌、酵母菌激增，还会引起像湿热、恶臭和瘙痒等症状。
区别于身体其他部位，私处的皮肤更薄也更为娇嫩，需要引起足够重视。李本富教授说：“近40年的临床经验证明，私处皮肤是人体中最早变黑、最易衰老的皮肤，极易松弛、萎缩，同时会有大量黑色素沉积，对女性的‘性’福生活构成影响。”
现代女性工作压力大，需要经常长时间伏案工作。久而久之大量毒素在私处堆积，皮肤因此变得干燥、粗糙，带来瘙痒、敏感、刺痛等不适，还会因此导致女性内分泌紊乱等问题。国外女性对私处的重视，除了日常清洁使用专业产品，还会特别注意滋润和调养。
丁辉教授认为，维持私处持久健康，一定要树立养润的观念。我们应该像爱护嘴唇一样去爱护私处，这两个地方的皮肤有着非常相像的地方，需要保持水分，需要减少皱纹，懂得爱自己的女性，应该像养润面部皮肤一样养润私处皮肤，让私处保持丰润、饱满的青春状态。“目前来讲，人参和温泉水配方中的营养成分非常适合每日养润私处。”
正常状态下，在骨盆底肌肉群的努力下，阴道口平时处于闭合状态，阴道前、后壁紧贴，使阴道成为一个关闭空间，从而抵御外界致病因素的入侵。但对有些人，尤其是有宝宝的妈妈而言，阴道壁比较松弛，这项功能会有所减弱，所以骨盆运动不可少。这里给你提供一个方法：凯格尔训练!你可以在任何时间，任何地点来做。收缩尿路周围的肌肉，每次坚持几分钟，重复10次，坚持下来会有不错的效果。
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