专家提醒：

　　小心吃出麻烦

　　天气热，空调、冷食、冷饮、啤酒是备受大家青睐的好东西。然而，重庆大坪医院消化内科的杨国汉专家提醒：炎热天气里饮食要有节制，以免引发肠胃“急”病，尤其要注意“吃出来的麻烦”。

　　专家介绍，炎热的天气使人们的中枢神经处于紧张状态，气血趋于体表，本来就极易出现暑热暑湿，消化功能减弱，食欲不佳等现象。加上炎热天气许多人特别贪凉，每天喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、雪糕、冷饮、啤酒等。随着气温的升高，食物中各种细菌生长繁殖很快，加之人的身体机能在这时往往下降，病菌易感性增强，极易发生腹泻、腹痛等肠胃疾病，甚至引发急性胃肠炎等。

　　注意卫生，别过分贪凉

　　肠胃病，多是不干净食物引起，加上天气炎热，细菌病毒易繁殖，注意卫生非常重要。平时注意勤洗手，出外就餐时要选择干净、卫生的饭店，食用的瓜果要洗净，剩饭剩菜的存放时间不宜过久，刚从冰箱里拿出来的食物最好加热以后再吃。

　　另外，过分贪凉也会导致肠胃不适。所以应少吃冰激凌、冷饮等太凉的食品。另外，夏季吹空调降温，应注意室内外的温差不宜过大，室内温度最好不低于25℃;开空调的房间应经常通风;入睡后最好关上空调。热得满头大汗时也不能马上用冷水冲头或洗澡;以防引发暑湿感冒。

　　对症下药，常备藿香液

　　除此以外，专家建议可以在家中备一些防暑兼顾调理肠胃的药，这样既可以缓解暑热症状，还可以避免胃肠道“急”病，可谓一举两得。清热消暑、健脾益气的防暑中药有很多，常用的一般有人丹、十滴水、藿香类等等。但藿香类药物一直是中医首选的方药，其中太极藿香正气液就是其中的代表。

　　太极藿香正气液主要由广藿香、紫苏叶、半夏等十三味中药组成，是近千年来中医解表化湿、理气和中、调理肠胃的首选方药。不但能预防和治疗各种暑湿症状、感冒及空调病引起的疲乏无力、食欲减退、头痛头昏发热等，还能保护胃肠、治疗饮食等因素导致的腹胀、腹痛、腹泻、反胃等胃肠疾病。当你出现头痛头昏、浑身没劲、吃不下东西、呕吐、腹泻等症状时，马上喝上1~2支太极藿香正气液，很快就能缓解症状。如果天气太热，也可以作为保健品出门前就喝一支。

　　市面上的藿香类制剂众多，太极藿香正气液是在千年古方“藿香正气散”的基础上加以提取浓缩的，不含酒精，起效快，口感更好无刺激性，老人、儿童等都可放心使用，开车的朋友使用也不用担心“酒驾”。