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发刊日期:2011年07月18日> 总第844期 > 07 > 新闻内容
太执着世界就单一
精神卫生博士 汪冰
发布时间:2011年07月18日  查看次数:  
  畅销书《跟艺术家学减法》中有这样一个有趣的问题:下列哪种情形发生的可能性更大,你有两个选项:A. 洒出咖啡 B. 洒出热咖啡?
  你的答案是?大多数人选择是A。“咖啡”包含了热的、凉的或者冰的。所以即使你洒的是热咖啡也等于洒咖啡,A中情况的可能性更大。
  再让我们先来听听一些人选B的理由吧。第一,咖啡是一个抽象的概念名词,而热咖啡才是液态的饮料;第二,人们喝热咖啡的几率更大……看到这里,你是不是已经等不及论证他们的理由有多么“谬误”了?如果真是这样,这说明你的内心已经开始封闭,拒绝接受从不同的角度看待世界。
  封闭式的思维方式,常常把别人的差异看做不可饶恕的愚昧和错误,因此常常愤愤不平,甚至觉得他人不可理喻。这既造成了人际矛盾,也让我们失去了多角度体会和理解生活的机会。
  很多因种种不如意而认为生活“不可理喻”的人,都有些对生活僵化封闭的信念——只要好好努力,我就应该得到升职的机会;只要不断付出,他就应该继续爱我;只要善待他人,他们就应该发自内心的尊重我……太多的“应该”和“必须”让我们执着地认为生活只应该有一种可能——我们喜欢的那种“可能”。
  当我们学会从新观点看事情并专心投入,体验可能与我们想象的截然不同。打开自己,世界才会向你展示它丰富的一面。
  推荐心理练习:
  1、选择一件自己平时不喜欢或不愿尝试的事情,如球赛、古典音乐,甚至从未尝试的食物。
  2、尝试花一点时间来用心体会,不要判断只是全然的去感受。
  3、写下刚才体验中你的印象,“这种食物的口感好像……”,“这种食物让我想起……”,找出至少五个新特点。
  4、把这种开放性的思维方式带到生活中。
  IC供图
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