前面的话：入夏以来，每天早上我都用些技巧给孩子喝上一杯温开水(300ml左右)，下午回家再让她喝上一杯，睡前1小时再喝。而且，我女儿都是喝白开水，其它的饮料几乎不喝。其实让孩子主动去喝水有些难度，因为他们没有喝水好处多的概念，只会在渴了才会想起，所以监督孩子喝水的任务还是在家长身上，我们应该用些小技巧，好让孩子喝好水，喝够水!
　　首先，我准备了一批带有可爱卡通画的小杯子，方便孩子一口或两口就喝下去，而且爱美的小女生特别喜欢这样的杯子，更喜欢用这样的杯子喝水。
　　化整为零 孩子除了非常口渴，其它时间是不会大口大口喝个痛快的。如果想让他多喝一些，我有个办法就是把水倒入小酒杯，让孩子能两口喝下去，喝一杯鼓励一下，让孩子觉得自己很像一头水牛，由此产生成就感。
　　比赛输赢 有时候，我会准备同样大小的杯子，倒入相同的水，然后玩“剪刀、锤头、布”的游戏，谁赢了谁就喝，如果想让孩子多喝，家长不妨做个小动作，让孩子做个常胜赢家，孩子一高兴就会喝下足够的水了。
　　巧立名目 有一次，我诗意大发，让女儿一边喝着水，一边告诉她，这是“四季之水”——春天的雪水，夏天的泉水，秋天的山水，冬天的冰水。并且简单地给她描述了一下四季的不同，水的甘甜清凉也不尽相同，她在听故事中就完成了喝水的任务。
　　碰杯祝福 如果恰遇孩子生病，需要多喝水，倒上两杯，举杯相碰，然后说些：“身体健康”“早日康复”“妈妈爱你”等的话语，简单上口，孩子易于模仿，也会积极参与，于是祝福语和水，孩子就全收下了。
　　巧妙激将 倒适量的一杯水给孩子，告诉他一定要留下一部分，因为水太多，他会喝不了。孩子逞强的心理作怪，就会咕咚咕咚地喝掉!
　　编后：
　　不是早教专家，不是营养医生，不懂中医不会开药，但我们是一群好学的智慧妈妈。再多的专家说，也比不上一位妈妈的现身说法，实践出真知，如果在养育孩子的过程中，您也有自己的心得体会，欢迎来稿与大家交流。
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