一位印度性学专家发表在《性功能与肥胖的关系》的报告中指出，男子的体重每增加5公斤，其生殖器就会“缩短”1厘米。“缩短”的原因是外生殖器被厚厚的脂肪包裹了。
　　对此，河南省人民医院泌尿外科主任医师张祥生指出，虽然这个公式未必准确，但临床到门诊中看性发育不良者大部分都是胖子。因为胖男人由于大腿粗、内侧紧挨且反复摩擦生热，会导致睾丸长期处于较高温度下，从而降低生精功能。
　　因此，张祥生指出，胖男人要想获得高质量的性生活，首先要减肥，其次是坚持清淡饮食，尤其要多吃木耳和洋葱。
　　减肥首选游泳
　　游泳就是不错的选择。不仅适合夏季锻炼，而且运动消耗很大，尤其对腰腹锻炼效果较好。仰卧起坐也可增强腹部力量。此外，还要锻炼髋部柔韧性。
　　多吃木耳和洋葱
　　锻炼之外，还要合理搭配膳食。高血压、高血脂都是性生活的拦路虎，使体内雄激素水平降低，还会导致供应阴茎海绵体的血流通路发生障碍，难以正常勃起。所以，在饮食中一定要清淡为主，多食木耳、洋葱等，可以起到降血脂的作用，少吃肥肉等油腻食物。
　　木耳降血脂的功效最好，而洋葱是目前所知道的惟一含前列腺素的植物，洋葱炒牛肉或炒鸡蛋还有不错的壮阳功效。
　　张祥生还提到，胖男人要想过好性生活，还要多掌握一些性技巧。胖男人在性生活中宜采用女上位的方式，必要时男性臀部垫高。营造气氛、甜言蜜语、爱抚技巧等也非常重要。