得了冠心病怎么办?是不是日常起居、饮食上要更为谨慎?南京军区福州总医院心血管内科副主任医师曹小织说，除了请专科医生定期检查、正规治疗外，冠心病患者生活中最应学会“吃喝玩乐”这四部曲了。

　　会吃：清晨来碗燕麦粥

　　每天早晨不妨来一碗热气腾腾的燕麦粥，从早起开始，打响一天的降脂饮食战。麦片粥里配上牛奶、水果，就是一顿既营养均衡又对心脏有益的早餐了。有资料显示，燕麦不仅能降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量，而且还能降低心脏病风险。每天早晨吃50克燕麦，就可以有效降低血液中胆固醇含量。

　　会喝：每天喝好3杯护心水

　　睡前半小时喝第1杯，可使血液黏稠度大大降低，有效地预防和减少心绞痛及心肌梗死的发生。

　　半夜醒来喝第2杯，因为夜间人体缺水会使血液黏稠度升高，更易发生血管栓塞。

　　清晨醒来喝第3杯，经过一夜的时间，人体已经处于急剧缺水状态，血栓形成危险会再次增加。

　　会玩：游泳太极拳都挺好

　　游泳、太极拳都是非常适合冠心病人的运动。

　　游泳既可增强四肢的肌力，也锻炼了呼吸肌，增强了心肺功能。

　　而太极拳不但锻炼了肌肉，还可以加强人体血液循环，强化心肌血液供应和营养，更有利于增强心脏功能，促进心肌康复。

　　会乐:常笑笑但不要大笑

　　笑一笑十年少，对冠心病人来说，保持心情愉悦对缓解病情十分有好处，但切忌大笑。

　　笑能使人体的胸、腹、心肺得到有益的锻炼，但大笑则会使血压增高，心脏耗氧量增加，有可能诱发心绞痛。平时不妨多和朋友聊聊天，听听幽默的段子，让自己每天都开开心心的。