很多新妈妈都会出现产后腰痛。而治疗产后腰痛关键在产后7天内。

　　按中医来说，产后腰痛要分虚实，要区别治疗，但产后七天内治疗效果较好，早治疗对哺乳和体形恢复都有促进作用。一个月后再治疗比较困难，易留下后遗症。

　　产后要防寒保暖，禁生冷，常活动腰部，还可多做按摩和热敷腰部。