原发稿件：《养心茶从春天开始喝》(2009年3月16日总613期8版，生活中有许多大忙人，整天劳碌奔波，压力大，事情多，中医认为这种人到了春天容易肝火旺，而到了夏天则更易心火旺，所以大忙人们，特别是中年人，尤其适合常喝这道菊麦养生茶。)
后续反馈：中国中医科学院针灸研究所副研究员黄涛：夏季易心火旺，表现为心烦易怒、口舌生疮、睡眠不佳等。
夏季阳气最盛，也是人体新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。这样就会感觉阳气有余而上火。而中医认为，心火旺，容易出现“肾水”亏，所以夏季上火，要补肾阴，以养阳，达到心肾相交。
补肾阴常按太溪穴和涌泉穴。太溪穴是肾经的原穴，在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处，常刺激此穴，能激发身体原动力，然后还需要“储藏”起来，即储藏到涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。因这两个穴位都在足部，因此，夏季应常用温水泡脚，并揉揉脚后跟，按按脚心，可达到打通肾经，引火归源的目的，对缓解心火有帮助。
另外，建议用甘竹叶或者莲芯泡水喝，有清心解烦的作用。对小孩来说，可以用灯芯草泡水喝。食物解暑的同时，我们要注意呵护自己的阳气，避免过多的凉性食物损害我们的胃，做菜时可多放一点姜。
