受访专家：孙树侠，中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长。

　　曼妙的身姿、清脆的嗓音，总能保持充沛的精力，她就是七十岁的中国保健协会食物营养与安全专业委员会的会长孙树侠教授。孙树侠师从我国营养界鼻祖于若木，亲自培养的营养师有4万余名。记者当年第一次听她的课，一下子被她的学识与魅力所吸引，同学们都叫她“老妈”，她也把学生当成自己的孩子。

　　蔑视红斑狼疮

　　孙树侠26岁得了红斑狼疮，当时环境恶劣、医疗条件差，生存几率只有50%。乐观的她抱定“每一天都是赚的，即使不能治愈，也要过好剩下的每一天”的信念，主动找医生了解病情，与病友交流，终于战胜了疾病，还生了个女儿。

　　练好清晨一小时

　　孙树侠年轻时是一位优秀的运动员，跳伞、射击、跳远、长跑成绩都不错……每天坚持运动已经成了她的习惯。她说，运动不仅可以强健骨骼，加速新陈代谢，还可以排毒，让身心更健康。

　　从50岁开始，孙树侠转为舒缓运动。起床后先做一小时的室内运动，用掌心拍足底，然后从上到下敲身体的两侧，接着揉肚子。“揉肚子可治疗便秘，我年轻时存在便秘问题，从40多岁开始揉肚子，就和便秘说bye-bye了。”她说。

　　这辈子让孙树侠最揪心的事情，是60岁那年，平时不爱运动的老伴突然离开了人世。她感慨到：“早知这样，我就该用尽各种方法带他一起锻炼。”

　　精彩语录

　　*投入工作让我忘记了年龄，忘记了疾病，忘记了不幸。

　　*情绪是可以传染的。我快乐时，我希望与身边的人分享。

　　*为自己的健康奋斗，是美德;为公众健康奋斗，是公德;为健康事业奋斗，是大德。

　　*要尊重生命，因为你是父母爱的结晶，所以你不能轻言死;你不希望爱你的人面对痛苦，所以你必须不言死;当你有了子女，要他们长大成人，你就必须不能死……当你有了这么些目标和牵挂，你就不容易死和不敢死。