不孕不育的夫妻人数增加，浙江省台州医院不孕不育中心毛英姿主任说，男人的生精功能与营养水平密切相关。

　　现在工作加班是常事，很多男性经常吃方便面、火腿肠等速食，其实很多速食品里面含有防腐剂，为保持良好的口感会添加大量味精等各种添加剂，这些都对身体很不利。

　　长期食用含有防腐剂的食品，会导致营养不良，营养不良时，会降低男性的精液量和为精子活动提供能量的果糖的含量，而维生素和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏，使精子生成减少、活力下降，从而可能导致男性患上不育症。

　　因此，要多食用一些新鲜的绿色蔬菜和水果，男人应适当多吃一些韭菜、西红柿等，有助于形成优良精子。