5月19日总828期头版头条以整版篇幅报道了《中国儿童少年营养与健康报告2011》蓝皮书发布的消息，《健康时报》为此呼吁：孩子健康紧盯饮食四关口。第一个关口就是早餐，我认为，这个提醒非常必要，很有意义。
　　我也曾是两个“儿童少年”的父亲。孩子们一直到读小学才从老家“随军来京”。我曾顾虑，他们学习能不能跟上。使我惊奇的是，两个儿子学习成绩一直名列前茅，最后都以优异成绩考上名牌大学。当时街道办事处评我们家为“五好家庭”，让我介绍经验。我想来想去，有什么经验呢?
　　很简单，我们家孩子保持了老家的习惯，每天早睡早起。早上，家长先起来做好一家人早餐。虽不能说“丰盛”，但主食、副食、干的、稀的、炒菜、小菜样样都有。然后叫起孩子，洗漱完毕，高高兴兴吃饱早餐去上学。一上午精神都很好，一直都能专心听讲，一般在学校就把作业做完了。
　　下午放学回家，吃完饭玩一会儿，天黑就睡。家里经济条件不是很好，开始时还没买电视，最多就听听收音机，更不可能上网，所以从不熬夜。该睡了睡，该起了起，从不赖床。我觉得这是他们成绩好的重要因素之一。
　　曾听说，他们班上有的孩子早晨一直赖到非起床不可才起。早饭经常顾不得吃，第三、四节时就饿得发慌，根本听不进课。后来学校发现问题，就在上午十点左右加餐。实际上对他们来说是十点左右才吃早餐(一般也就是一块面包一袋奶)，第一、第二节课都受影响。
　　20多年过去了，现在竟有78%的孩子早餐营养不足。恐怕是有些孩子家长早上睡懒觉，孩子不吃早餐或随便应付。愿年轻父母重视起孩子和自己的早餐来，它对健康、学习、工作都有好处。