突发头晕、头疼，怎么办?此时，不妨自我按摩一下手臂上的列缺穴。
　　列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。用一只手的食指按揉对侧手的列缺穴，每侧揉50次，然后换对侧，以有酸胀感为度。
　　此外，您还可以配合按摩风池穴(位于在项后枕骨下，与乳突后凹陷处)，双手拇指分按两风池，余四指抱头，两拇指同时用力揉捻旋转各50下，缓解头晕、头疼的效果更好。