受访专家：马建伟 空军总医院中医科主任。
　　擅长治疗：慢性萎缩性胃炎、不典型增生，难治性胃炎及消化性溃疡、慢性肠炎及非溃疡性消化不良。
　　出诊时间：周二、周四上午。
　　一些人晚上睡觉常常盗汗。空军总医院中医科主任马建伟提示，足三里、内关、三阴交都是对缓解盗汗有不错效果的穴位，没事时可以多按按。
　　盗汗的最主要原因是阴虚内热，阴阳不调。所以使阴阳调节平衡，是治疗盗汗的首要任务。这里就不得不提到一个强壮身心的大穴——足三里(外膝眼下四横指、胫骨边缘)。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，按摩足三里能够帮助我们调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪。
　　气为阳，血为阴，气血舒畅后才能阴阳平衡。而内关穴的妙用，就在于能打开人体内在机关，补益气血。内关所属的经络叫心包经。心包经的体表经水由内关注入体内。内关是全身强壮要穴之一，不但对心、胸、胃、神经性疾病有效，且调补阴阳气血、疏通经脉。
　　三阴交穴(小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处。手横着放，约四根手指横着的宽度)是足太阴脾经、足厥阴肝经及足少阴肾经三条阴经的交会穴，肝藏血，脾统血，肾藏精，所以，按摩三阴交穴等于对这三条阴经都做了调节。三经气血调和，先天之精会旺盛，后天气血也会充足，气血不足了，阴阳也就平衡了。
　　马建伟提醒，盗汗患者少吃辛辣刺激的食物，在睡前半小时散散步，放松心情，疏通气血。