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发刊日期:2011年05月19日> 总第828期 > 04 > 新闻内容
河蚌豆腐汤
江苏南通 陈斐华
发布时间:2011年05月19日  查看次数:  
  我的老家河道纵横,盛产河蚌。虽然河蚌不乏烧、烹、炖等多种做法,但家乡最常见的做法是河蚌豆腐汤。这道菜经济实惠,且做法简单、味道鲜美。
  早上,母亲从集市买回几斤河蚌、两块豆腐。握在左手上,将蚌口朝上,右手持专用刀具将蚌壳剖开,再将蚌肉从壳中取出。将河蚌的腮剥去后,反复清洗干净。接着,将洗净的蚌肉放在砧板上,用刀背将蚌边的硬肉拍松拍软,并切成条块状。随后,将豆腐洗净切成块状备用。
  准备就绪,将河蚌肉倒入油锅中,加入料酒、生姜丝、盐等调料爆炒。随后,在锅中加高汤,烧沸后,将豆腐倒入锅中。再次烧沸后改用文火煮上片刻。最后,在锅中加入葱末、胡椒粉、味精即可起锅。这时,我往往顾不上烫嘴,便囫囵吞枣开吃。河蚌肉鲜香可口、豆腐滑嫩爽口,汤汁浓鲜、微辣、味美,令人唇齿留香,回味无穷。
  当前,正是品尝河蚌的大好时节,不妨动手做一回河蚌豆腐汤来尝尝鲜吧。
  小提示:
  河蚌肉味甘、性寒,含丰富的钙、蛋白质、脂肪、糖类、铁及维生素等成分,有清热解毒,滋阴明目之功效。不过,河蚌虽然美味,但由于蚌肉性寒,脾胃虚寒的人一定要谨慎食用。
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