活动背景：近日，由健康时报和空军总医院联合举办的“天地男人”男性泌尿系统感染知识科普讲座开讲。
　　主讲专家：潘广新，空军总医院男性泌尿外科副主任医师。
　　刘红明，空军总医院男性泌尿外科主治医师，博士。
　　多喝水，勿憋尿 俗话说流水不腐，长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出，就会引起尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。每日饮用6至8杯水(至少1200毫升)，不但有助稀释尿液的浓度，同时也可“冲洗”膀胱，让尿液把细菌都冲出去。
　　少吃刺激性食物 刺激性食品可引起组织充血、加重炎症反应，饮酒会削弱身体的抵抗力，促使炎症加重和扩散，导致疾病转为慢性或引起前列腺炎、附睾炎等并发症。因此患者不宜吃辛辣刺激性食物，最好不要饮酒。
　　热水坐浴20分钟 对于40岁以上的男性尿路感染的患者，如果总有夜尿的症状，首先要看前列腺。教大家一个简单易行缓解前列腺问题的方法，找个大盆，放上热水(40℃左右，以手放入不感到烫为宜)，约半盆即可，每次坐10～20分钟，水温降低时再添适量热水，使水保持有效温度。
　　坚持用药防复发 很多患者来到医院，说自己治疗好几次了，怎么老复发?复发的原因有两个，一是发病初期治疗不彻底，导致疾病复发;另外就是很多患者自己买药，有的一看见症状减轻了，就停药，这都不行。细菌未能完全杀灭便停药，残留的病菌还潜伏在那里，继续滋生繁殖。
　　健康时报记者贾晓倩/整理