读了总第808期2～9版“两会特刊”《2011我的健康计划》，使我备受启发，22位代表委员们的健康计划精辟简练，也便于操作，值得我学习和借鉴。对此，我重新修订今年的健康计划，即每天“三早”：早炼，清晨起床后，热身后去户外大步快走，身感微微发热;早读，在室外拿着《健康时报》大声朗读20分钟;早餐，馒头、鸡蛋、玉米面粥、一碟小菜。我把这个健康计划贴在墙上，提示天天这样做。