很多人睡醒后，觉得头晕沉沉，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。
　　人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、促进听力、防治耳鸣。
　　敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻地弹后脑勺。
　　此法能刺激耳郭周围的穴位，可防耳鸣、促听力。或用一只手的大拇指指腹紧压另一手指指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。
　　摘自2月23日《家庭保健报》