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发刊日期:2011年03月14日> 总第810期 > 16 > 新闻内容
完美主义者心最累
李海清
发布时间:2011年03月14日  查看次数:  
  一位企业高管,55岁被查出冠心病,是十分危急的冠心病,做不了支架,直接搭桥。如果从他的起居和日常生活上来看,他完全符合心脏健康的标准。
  这位高管是公认的好男人,和他交流,让很多人都能产生一种仰慕。他知识面宽,但是从没有丝毫的霸气,总是温文尔雅,看不到他发牢骚、甩脏字。他的事业很成功,年年业绩考核都是第一;家庭和睦,和妻子从来不红脸,朋友聚会常常会秀一下幸福,比如给妻子过生日,亲自端盆洗脚水,让身边年过四十的中年女人羡慕不已。他身材匀称,非常注意运动,定期爬山、做健身。他没有酗酒等不良嗜好,还很注意饮食平衡。
  虽然从理论上讲,他不该属于冠心病的高发人群,但是心理医生却从蛛丝马迹中发现了问题。
  北京回龙观医院心理测评中心主任张东说,人性当中有很多东西,如放纵、懒惰、贪欲等,大多数人很难从潜意识中剔除掉。而生活中很多所谓的完人,都是自己精心包装出来的,他们费尽心思地追求完美,源于性格里面的自卑、缺乏勇气。
  这位企业高管是一位完美主义者,一般这种人最担心失败,还担心别人说他不优秀,所以一天到晚都在按照他人的期待表演。长期克己,礼待他人地生活,从不说“不”,无论上班还是业余时间,总是处于高度紧张的状态下,这极易导致激素分泌失调,大大增加心脏病的发病率。
  有研究表明,这种性格特质的人,除了容易患心脏病,还是肿瘤的高发人群。
  完美主义者为什么易患心脏疾病呢?
  解放军总医院第一附属医院心身医学主任彭国球说,具有完美主义性格特质的人常是A型性格,争强好胜,与人相处,对己对人都很苛刻,尤其是对自己要求非常严格,是比较难以接近的人。这导致他们缺乏真正心灵上的朋友,没有真心给他们提建议的朋友,也是导致这种人非常难以主动改变不良的性格特质,遇到困难和问题总是自己一个人扛着,长此以往,身心压力都很大,疲惫不堪,心理和心脏易受伤害。
  如果你凡事都追求极致,遇到问题时连一两个可以倾诉的朋友都没有,此时,你就要学会自我反思,是不是过于完美。如果再加上有心脏病、糖尿病等家族史,更要提早预防心脏病,及时向心身医学专家求助也是一个可行的好办法。
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