专家简介

　　宋志强，第三军医大学西南医院皮肤性病科副教授、副主任医师，医学博士。

　　擅长治疗：过敏性疾病、结缔组织病及性传播疾病。

　　初春天气回暖，穿得没寒冬那样厚实，皮肤接触空气的机会更多了，如果有水肿现象更是容易发现。气温回暖后，很多过敏原开始出现，加上皮肤干燥了一个冬天，初春以后皮肤积累的水分突然间增多更易引起水肿。

　　第三军医大学西南医院皮肤科宋志强副教授说，晚上喝水过多不会引起全身的皮肤水肿，通常只会造成眼部一圈有浮肿现象，而初春很多人皮肤水肿原因不是“进水”多，而是“排水”少。

　　“皮肤水肿浮肿，很多原因都是过敏性水肿或肾源性水肿，部分则是心源性水肿引起，同时伴随的症状多有排尿少。”宋副教授说，皮肤水肿的人群在日常饮食，特别是早餐中应注重多喝水或吃利于消化的食物，便于消化和排尿。

　　他建议，如果只是眼圈这一带的水肿，通过控制饮水时间、多吃富含维生素的食物就可有效控制;如果水肿部位较多且不易消肿，建议多喝水，并通过适当体育锻炼达到出汗的效果;如果水肿严重且排汗、排尿不正常，应到医院进行鉴别水肿原因，对症治疗。

　　小贴士：一些小方法也可以帮助消除水肿，比如适当饮用黑咖啡。咖啡中所含的咖啡因可以帮助排掉身体多余水分，消除水肿。但一定要在吃过早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃。坐班族最好经常站起身来多走动走动，以防因长时间处于坐姿造成下肢水肿。

　　IC供图