文人长寿的秘诀是，他们虽然很少参加剧烈的运动，但他们却能够以自己有限的精力，去干力所能及的事情，因此，愉快的心境常常使他们更容易赢得健康。

　　文人的工作虽然有时也很紧张，但这些紧张都活跃在脑细胞上;他们的脑力消耗虽然也很大，但这些消耗激发的都是他们体内最活跃的有益细胞。所以，在这些人体内的有益细胞和有害细胞之间，占上风的永远是那些有益于人体健康的荷尔蒙。由此可见，人类的健康与长寿，与大脑有着极其密切的关联。因此，人类围绕着如何让大脑保持年轻，提出了许多行之有效的方法，譬如让自己经常动动脑筋，每天让大脑去思考一 些问题，或者通过学英语、学书法、读书等方法来提升脑细胞的活力等等。

　　应该说，这些方法对于脑细胞的活跃都是有极大帮助的。但那些令人不愉快的思维活动，不仅不能够给 人带来好心情，反而给人的大脑带来更沉重的思想负担，这是要尽量避免的。