测血压

　　注意五方面

　　云南省大理州第二人民医院 杨红尧

　　高血压患者在家自测血压时，应该注意以下五个方面：①测血压前30分钟不要吸烟，喝刺激性饮料如浓茶、可乐、咖啡等;②在安静状态下休息5分钟后再测血压;③固定部位，一般以右上肢为准;④固定使用同一血压计;⑤测量时采用同一体位，取坐位或卧位。

　　晨起如厕

　　披件衣服

　　健康时报特约记者 吴 志　

　　南京军区福州总医院心内科副主任医师曹小织说，心脑血管患者晨起上卫生间时，最好披上一件衣服，以防着凉。这是因为睡了整晚，昼夜及被窝内外温差大，容易超出人们的生理调节范围，造成人体血管收缩，从而容易形成血管阻塞，诱发脑血管病。

　　硝酸甘油

　　舌下含

　　健康时报记者 白轶南

　　硝酸甘油是治疗心绞痛常用的药物，但有的人认为应尽量少用或不用。北京军区总医院心肺血管病中心副主任和渝斌说，这种做法非常有害，因为每次心绞痛发作都可能使心脏发生意外事件。硝酸甘油正确服用方法是在舌下含化，吸收率可达80%。