编者按：动画片、童话书里有着各种各样经典的小兔子形象——小兔乖乖、雪孩子、兔巴哥……兔年里，让我们借着这些可爱的小兔子，为宝宝的衣食住行支支招，让他们像小兔子一样聪明可爱活泼健康!

　　吃兔肉补气血

　　健康时报特约记者 崔玉艳

　　飞禽莫如鸪，走兽莫如兔。兔肉营养丰富，蛋白质含量高，脂肪和胆固醇含量低于所有肉类，故有“荤中之素”之称，尤其是对生长发育期的少年儿童有益处。

　　东南大学附属中大医院中医内科主任王长松博士介绍，兔肉性质偏寒凉，有补中益气、滋阴养颜、生津止渴、凉血解毒等功效。小朋友吃了能补气血，提高免疫力，又不容易助湿生热、导致上火。

　　兔肉肉质细嫩，几乎没有筋络，要顺着纤维纹路切，这样能保持菜肴的形态，肉味更加鲜嫩。

　　专家推荐小朋友吃红萝卜炖兔肉，既有营养又好吃。具体做法是：野兔一只，去皮、内脏，洗净余血剁成块，用清水浸2至3小时捞出，用热水氽透过凉洗净待用。红萝卜洗净切块，取砂锅放葱、姜片垫底，放兔块加水急火烧开，慢火炖至熟透后，放萝卜块炖至熟烂，用盐、味精、鸡粉、香油、胡椒粉调味即可。

　　相关链接：小白兔爱吃的胡萝卜也是非常适合小宝宝的。能健脾化滞、润燥明目、促进生长发育、抵抗传染病。尤其可辅助治疗小儿消化不良，具体做法是：胡萝卜250克，加盐3克，煮烂，取汁去渣，每日3次服完，连服两天。

　　小兔情感：

　　遭遇“伤痕文学”

　　《雪孩子》：“雪花儿，雪花儿，可爱的雪花，转呀转，转呀转，伴随我一起玩耍——”

　　得宝两岁多的时候，我买了《雪孩子》碟片放给她看。因为这部老动画片是经典，是妈妈心底存留的美境之一。

　　得宝看得很专注，一个简单的关于爱和勇气的老动画片让她安静十分，但我能感觉到她内心的情绪波动，能看到得宝眼睛里的盈动。

　　终于，当小雪人为了救小兔子化作水，然后消失在无垠的天空中时，当那首“雪花儿，雪花儿，可爱的雪花，转呀转，转呀转，伴随我一起玩耍——”的歌声响起，得宝“哇”地大哭起来，扑进了同样流泪不已的妈妈怀里。

　　之后一天晚上，给得宝讲睡前故事，又翻出了雪孩子的画书，没想到，又是以得宝的大哭结尾的，吓得姥姥不知发生了什么事情。

　　再放，就拒绝看了。

　　每个人都不愿意体会别离、永别，本来是想让得宝感受一下什么是爱、什么是友情的力量，不成想倒给她小小的心里留下了一道“爱的伤痕”! (杨 帆)

　　相关链接：心理咨询师仇志鑫说，孩子从三四岁开始对“死亡”等问题比较敏感，家长们往往不知如何应对。推荐给孩子讲一些关于此类话题的绘本，如《老奶奶去天堂》、《一片叶子落下来》……不用给孩子教授死亡的概念，让他看一个个生命的故事，就会明白死亡是自然的过程，要坦然接受，也要珍惜和尊重生命。

　　小兔运动：

　　蹦床有助长个

　　健康时报特约记者 杨 丽

　　小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳真可爱!

　　蹦蹦跳跳是小白兔的特征，也是宝宝的最爱，但凡有点弹性的东西，不论床还是沙发，都是孩子的乐园。

　　蹦床就是很适合孩子们的运动。湖北省襄阳市第一人民医院儿科主任医师朱小燕说，蹦床虽然动作简单重复，但对幼儿来说刺激好玩，是训练平衡力和身体协调力的最佳方式。而且持续不断的弹跳会促使孩子腿部肌肉群、小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，对长高也相当有益处。注意孩子在室内玩蹦床时，不要直吹凉风，也不要让孩子因过度兴奋而跳得过高。

　　相关链接：睡前跳绳10分钟，会使孩子在睡眠过程中生长激素分泌得更多一些，长得更高。

　　小兔安全：

　　防范熟悉

　　的陌生人

　　小兔子乖乖，把门儿开开，快点开开，妈妈要回来。不开不开我不开，妈妈没回来，门儿不能开。

　　最近微博上好多小朋友被拐卖的新闻，作为一个三岁小男孩的妈妈，看得心都要碎掉了。

　　“小兔乖乖”是我自小就唱的童谣，算是对宝宝的防范意识的启蒙教育了吧。现在我也经常给安安唱，一边唱一边教给他，不要给陌生人随便开门。还要防范“熟悉的陌生人”，比如幼儿园放学，只有爸爸妈妈等家人来接时才能跟着走，其他人即使是认识的叔叔阿姨也不能随便跟着走。当然，孩子不理解这么弯弯绕的概念，只要告诉他简单的原则就好。 (徐尤佳)

　　相关链接：中国青少年犯罪学会常务理事王大伟也提倡教孩子平安童谣。如：“一个人上学校，问我什么不知道，低下头快点走，追上前边小朋友”。