朋友送我一个保健按摩足垫——一段人工模拟的“卵石路”，里面还备有一双布质软鞋。

　　刚一开始，敏感的脚心不适应，疼得我直呲牙咧嘴。

　　都说：“饭后百步走，活到九十九”，又有“双足是人体第二心脏”的说法，所以足部按摩如果能坚持下来，相信定能有强身治病的功效。

　　就这样，每天一有时间，我就在“卵石路”上让双脚受受苦，就像每天例行吃药一样，但说实话，这比吃药还受罪。

　　坚持了一周，双脚才差不多适应了。一个月后，我入睡困难、睡觉轻等神经衰弱的毛病没有了，不用安眠药也能轻松入睡了。

　　如今，每天晚饭后、上床前和起床后都是我走“卵石路”的健身时间。走“卵石路”就像刷牙洗脸一样已成为我生活的一部分。养生，贵在坚持。