还没从春节长假的大宴中回过神，体重秤上的数字已攀升。新年伊始，努力瘦身的小夫妻们可能会发现，“男人来自火星，女人来自金星”这句话同样适用于减肥这件事。全球知名保健品公司康宝莱在近日发起的一项调查显示，无论是减肥动机还是减肥方法，男性和女性之间都有很大差异。

　　体重增加4斤半

　　使近 18% 的女性节食

　　此项美国成人群体普查，访问美国各地1000名成人，误差范围在±3%以内。调查发现，尽管男性与女性的超重患病率几乎相同，但女性对体重的增加更为敏感，她们会比男性更早感觉到对体重的不满意。有18%的女性会因为体重增加2.25公斤而加倍努力瘦身，而同样比例的男性认为体重增加9公斤以上才会决定减肥。大多数男女减肥的临界点为体重增加9~10斤。

　　40%的女性为外表减肥

　　调查表明，促使女性努力减肥的主要因素是外表。近40%的女性因为“我不喜欢现在的样子”而减肥。尽管男性同样关注外表，但感觉身体不健康这个因素排名也相当靠前。27%男性把“感觉不适”作为促使他们减肥的首要原因。

　　女性控制饮食减肥

　　男性注重加强锻炼

　　饮食摄取量的控制对男女减肥同等重要，但更多男性将加强体育锻炼作为主要的瘦身策略。而调查中更高比例的女性选择通过更加健康的饮食来减轻体重。也就是，同样的控制饮食减肥，女性对控制食物的数量和质量都相当关注。而男性可能只是简单地选择少吃，而不是吃健康、科学一点。

　　男女搭配

　　减肥不累

　　对于调查结果，康宝莱营养教育部副总裁路易吉·格拉顿博士指出：如男女能相互借鉴，那将受益很多并减掉更多体重。“与女性持有相同观点决定趁早减肥的男性是明智的，”教授说，“首先，减掉一点体重比减掉很多体重更容易，而且随着体重的增加，健康风险也会增加”。同时加强锻炼在减肥努力中起关键性作用，如加上更健康的饮食选择，取得的成功可能更加长远持久。因此完美的减重方式还是要集合男女性减肥方式的精华。

　　此外，女性还要学习男性的坚持和毅力。女性易因短时间努力未见效果而受挫，放弃减肥。这时，如有一个也在减肥的男性以自己的坚持和恒心不断鞭策鼓励她，也许能帮助她走向最终胜利。同时，减肥的方法：如健康的饮食，丰富的锻炼能使她们感觉更健康，或许这种愉快的感觉能帮助女性坚持到底。路易吉博士说“感觉更强健和更健康可帮助女性更少注重外表，而越来越接受她们的自然体型。”