空军总医院耳鼻喉科副主任郭睿说：对付慢性咽炎，先改掉坏习惯，要注意保持口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙、漱口，减少烟酒和粉尘刺激，纠正张口呼吸的坏习惯，要注重加强锻炼，增强体质，预防呼吸道感染及咽部周围器官疾病。

　　此外，从心理上，要保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。环境上，要保持室内合适的温度与湿度，确保空气清洁新鲜。饮食上，宜吃清淡、多吃水果、新鲜蔬菜等。药物上，可口含润喉片、薄荷喉片等护嗓药。