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发刊日期:2011年02月17日> 总第803期 > 07 > 新闻内容
心理修复,先找准自己的点
北京大学第六医院心理咨询科 闫 俊
发布时间:2011年02月17日  查看次数:  
  
  经历了春节的喧闹,亲朋好友的互相攀比之后,很多人突然觉得找不到自己了,莫名的焦虑、困扰,容易迷惑自己该努力的方向。其实这个时候,最需要的是先找回自己,找准自己的位置。
  我曾有一个病友有着自己的人生理想。可是在奋斗这个目标的时候,却被周围的人际关系所羁绊。当他问我该怎么面对这个人际关系的时候,我的建议是找对自己的点。
  你不可能在所有的点上都很完美的。如果你定义你的点就是要处理好这些的话,那么你的努力是该做的。可是你实际要的点是其他的点,那么解决这个问题也许不是你最该努力的方向。另外,也应该注意到点的不同也在于什么可以改变,什么不能改变。能改变的点也是最实际的。
  这个时候冷静地回顾一下,自己和以前有什么样的变化。这样的回想是因为有时候人在追寻很多事情的路上会出现一些偏离。给自己一个回顾会发现,也许那并不是你真正想要的东西,而是一种盲目的信念在坚持。
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